Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

De: Borys Bińkowski
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Istota Rzeczy to podcast dla wszystkich, którzy chcą świadomie kształtować swoje życie w oparciu o współczesną wiedzę naukową. W audycjach czerpię głównie z neurobiologii i współczesnej psychologii empirycznej.

    Wsparcie rozwoju podcastu Istota Rzeczy

    W podkaście dowiesz się:
    • jak działa mózg?
    • czym jest pamięć?
    • jak uczyć się sprawnie i szybko?
    • jak nie zapominać?
    • czym są emocje?
    • jak empatia kształtuje relacje?
    • dlaczego warto dążyć do homeostazy?
    • czym jest stres i jak z niego skorzystać?
    • jakie cechy osobowości są kluczowe do osiągania sukcesu?
    • co zmienia się w naszych ciałach z wiekiem?
    • jak kształtować przestrzeń edukacyjną dla dzieci?
    • skąd się bierze motywacja?
    • czym jest depresja?
    • czym jest ADHD?
    • czym jest autyzm i zespół Aspergera?
    • czy szczęście to iluzja?
    • czy istnieje coś takiego jak umysł i wolna wola?
    • jakie są podtawy zdrowego żywienia się?
    • jak robić formę sportową?
    • dlaczego ruch fizyczny jest ważny?
    • dlaczego sen jest ważny i jak dobrze spać?
    • czym jest inteligencja?
    • czym jest kreatywność?
    • czym jest osobowość?
    • jakie wnioski czerpać z wiedzy naukowej dla codziennego życia?
    • jak myśleć naukowo?
    ... i wiele innych, bo lista nie jest zamknięta.
    #nauka #neurobiologia #psychologia #wiedza naukowa #mózg #biologia
    Copyright Borys Bińkowski
    Más Menos
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodios
  • Marzena Żylińska o szkole i wychowaniu - problemy z podstawą programową i kulturą szkół

    Marzena Żylińska o szkole i wychowaniu - problemy z podstawą programową i kulturą szkół
    Sep 2 2024
    Podstawa programowa to państwowy dokument, który określa cele i metody uczenia w szkole.
    Jednak środowisko szkolne (dyrektorzy, nauczyciele, rodzice, wydawcy podręczników) interpretują ją po swojemu. Niestety, zwykle interpretują go z niekorzyścią dla rozwoju dzieci w szkole.

    Rozmawiałem o tym z dr Marzeną Żylińską, jedną z najważniejszych autorytetów w Polsce jeśli chodzi o wykorzystanie wiedzy naukowej w praktyce szkolnej.
    Más Menos
    1 h y 7 m
  • #18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

    #18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski
    Jun 18 2024
    Odchudzanie, lub szerzej - utrzymanie właściwej wagi - opiera się na prostym założeniu - różnicy między spożywanymi i zużywanymi kaloriami. Problem zaczyna się w momencie, gdy nasz organizm podpowiada nam, że może jeszcze parę tych kalorii przyjąć. Jakie mechanizmy do tego prowadzą? O tym i nie tylko o tym w 18 odcinku podcastu Istota Rzeczy.
    • podstawy metabolizmu (wytwarzanie energii i źródła energii),
    • proste zmiany w żywieniu sprzyjające zdrowiu i odchudzaniu,
    • cukier, post przerywany, błonnik,
    • jak się ruszać, żeby zużyć dużo kalorii?
    Más Menos
    29 m
  • #17 Biegać każdy może - jak robić formę i nie wypalić się. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

    #17 Biegać każdy może - jak robić formę i nie wypalić się. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski
    Jun 5 2024
    Bieganie to jedna z najbardziej naturalnych form ruchu dla człowieka. Przynosi nam też bardzo wiele korzyści zdrowotnych na raz. Czasem jednak potrzeba kilku podstawowych informacji, aby mądrze zacząć, nie zrobić sobie kontuzji i nie wypalić się.

    W odcinku:
    • strefy treningowe,
    • plany treningowe,
    • podstawy metabolizmu komórkowego,
    • czy biegając można schudnąć?,
    • jak zacząć, żeby się nie zniechęcić?
    • często popełniane błędy,
    • sposoby na motywowanie się do biegania,
    • technika biegania, czyli rzecz o butach.
    Más Menos
    57 m
Éxito Personal Ciencias Biológicas
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles