• 2. L’Étirement réflexe de vie #Comment réveiller son dos

  • Jun 1 2024
  • Duración: 15 m
  • Podcast

2. L’Étirement réflexe de vie #Comment réveiller son dos Por arte de portada

2. L’Étirement réflexe de vie #Comment réveiller son dos

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  • Resumen


  • “J’avais envie de vous chouchouter à l’approche de cet été ! “

    Dans cet épisode clé, premiere partie d’une trilogie ;) je vous partage tous mes conseils, exercices et éclairages, sur mon thème de prédilection : L’ÉTIREMENT DE VOTRE DOS !


    Savez vous qu’il n’y a pas que les chats qui sont programmés pour s’étirer, les humains aussi le sont à l’origine de leur vie !

    ,

    Alors comment se réapproprier cet automatisme que nous avons perdu et qui constitue un réflexe vital et instinctif.

    Et quels sont les gestes basiques et essentiels à pratiquer au réveil.


    Un épisode court clair et concis pour être pleinement avisé sur le sujet ;)



    Réveillez votre dos en 1 mn chrono !

    https://www.facebook.com/share/v/pNHvtPpUgYCZoj5L/?


    https://spindynamic.com/etirez-et-deroulez-votre-dos-en-1-minute-chrono/



    Réveil du dos version confort (ma routine quotidienne ;)

    https://www.facebook.com/spindynamic.odru/videos/985941889266247/



    Posture Bébé Heureux

    https://www.facebook.com/100024818565292/posts/pfbid02UqGnVjzgycuFRPRev8cX1bCxNTnknTjCk1ct1FY2ZjswTMyoT7KssVEb8apRcGTCl/


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