• #20 Les Deload sont-ils inefficaces ?

  • Feb 13 2024
  • Duración: 57 m
  • Podcast

#20 Les Deload sont-ils inefficaces ?

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  • Resumen

  • Épisode 20 - LES DELOADS SONT-ILS INEFFICACES ?


    Au menu de ce 20e épisode :


    • Revue sur une récente étude sur les Deload
    • Critique sur la décontextualisation et la mauvaise interprétation de l'étude
    • Intérêt et application pratique des Deload pour la Force et l'Hypertrophie


    Référence de l'étude : PMID: 38274324


    Instagram de Adrien : adrien.plastre

    Instagram de Florent : flo.blnc

    Powerlifting Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com


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