in CORPORE® sano - Der Gesundheitspodcast, Folge zwanzig!

In der heutigen schnelllebigen und stressigen Welt ist es oft eine Herausforderung, Körper, Geist und Seele im Einklang zu halten. Doch Alina Malo ist hier, um Frauen dabei zu unterstützen, dieses Gleichgewicht zu finden. Als Coach & Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit hat sie sich zum Ziel gesetzt, Frauen auf ihrem Weg zu einem gesunden Leben zu begleiten.

Alinas Fachgebiet reicht von Stressregulation über Training bis hin zur Erforschung der Auswirkungen unserer Kindheitsprägungen auf unser heutiges Dasein. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, diese Aspekte in Balance zu bringen und möchte ihr Wissen nun mit anderen teilen. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf dem weiblichen Zyklus.

Alina hat viel Zeit investiert, um den Forschungsstand in diesem Bereich genau unter die Lupe zu nehmen. Sie kennt die verschiedenen Phasen des Zyklus und versteht ihre Auswirkungen auf den Körper sowie das emotionale Wohlbefinden einer Frau. Durch ihre professionelle Begleitung können Frauen lernen, ihren eigenen Zyklus besser kennenzulernen und ihn als Ressource für ein gesundes Leben einzusetzen. In dem tollen Online Kurs "28CycleFlow⁠" gibt Sie praktische Tipps zur Selbstfürsorge während jeder Phase des Zyklus - sei es durch Entspannung, Reflexion, angepasstes Training oder Ernährungsempfehlungen.

Passend dazu startet aktuell wieder ein neuer Online Kurs von Alina, wer mehr dazu erfahren will: 28CycleFlow

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Dein Carsten Rauch & das #teamcorpore