• 201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg

  • Jun 30 2024
  • Duración: 1 h y 2 m
  • Podcast

201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg Por arte de portada

201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • När vi pratar om att tro på sig själv handlar det ofta om Självförtroende och Självkänsla. Förenklat kan man säga att man självförtroendet kommer av det vi GÖR, vår prestation och självkänsla från den vi ÄR som människor. Och jag tror att om man ska välja en av dom som viktigast så är det självkänslan. Att oavsett vad som händer i det vi presterar så står vi tryggt i den vi är som person och människa, med en god självkänsla.
    Självomsorg är ett så fint ord som jag nyss kom i kontakt med. På engelska Self Compassion hade jag hört förut men just självomsorg kändes som ett viktigt ord. Men vad är det? Och varför kan det vara så svårt att ge oss själva omsorg och vad kan vi göra för att påminna oss själva om det.

    Jag har bjudit hit Hälsopedagog, föreläsare, författare och diplomerad samtalsterapeut och coach Cajsa Tengblad. Hennes senaste bok heter ”Ta hand om dig-nycklar till självomsorg”. Vi pratar om hur viktigt det är att vi tar hand om oss själva lite mer för att orka, om hur små saker kan göra stor skillnad och att också våga be om hjälp. Cajsa delar med sig av lite nycklar och verktyg som gör det lättare att ge sig självomsorg i vardagen.

    Sponsrat av @themindfulnessapp

    Producerat av @kaspersen_nyfikenpa MTW studios
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Biografías y Memorias Psicología Hygiene & Healthy Living Ciencias Sociales
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre 201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles