Nyfiken På Por arte de portada

Nyfiken På

De: Kristin Kaspersen
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Sluta aldrig att vara nyfiken, livet har så mycket att lära sa min mamma till mig när jag var liten och det har jag burit med mig sedan dess, hela vägen in i den här podden! I "Nyfiken på" är Kristin Kaspersen nyfiken på kända och okända livsöden, på ledarskap, drivkrafter, hälsa och livsval. Det här är podden för dig som vill stilla din nyfikenhet och lära för livet!
    MTW Studios
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodios
  • 203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

    203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?
    Jul 14 2024
    Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb.

    Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs.

    Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa.

    Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre.

    Missa inte veckans avsnitt!

    Sponsrat av @themindfulnessapp

    Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.
    Más Menos
    53 m
  • 202. Carolina Klüft: Karriären efter elitidrotten och främjandet av ungas hälsa

    202. Carolina Klüft: Karriären efter elitidrotten och främjandet av ungas hälsa
    Jul 7 2024
    Hon är tidigare mångkampare inom elitnivå nu är hon mångsysslaren som lyckas kombinera hjärtefrågor i sin yrkeskarriär. Jag har bjudit in vår tidigare friidrottsstjärna Carolina Klüft då jag är nyfiken på så mycket kring den hon är och det hon brinner för som också är hennes jobb.

    Vi pratar om Barns rörelse och hälsa då hon är verksamhetschef för Generation Pep. Hur ser det ut idag, vad behöver vi föräldrar, politiker och skolar göra för att stärka barns hälsa och vad kommer det ge vår framtid när våra barn mår bättre. Vi pratar även om FNs globala hållbarhetsmål inför 2030 då Carolina är en av deras Goodwill ambassadörer. Sen blir det prat om programledarjobben, nu i sommar OS i Paris, om vardagspusslet och kärleken till järvsö

    Missa inte veckans avsnitt.

    Sponsrat av @themindfulnessapp

    Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa , MTW Studios
    Más Menos
    1 h y 15 m
  • 201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg

    201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg
    Jun 30 2024
    När vi pratar om att tro på sig själv handlar det ofta om Självförtroende och Självkänsla. Förenklat kan man säga att man självförtroendet kommer av det vi GÖR, vår prestation och självkänsla från den vi ÄR som människor. Och jag tror att om man ska välja en av dom som viktigast så är det självkänslan. Att oavsett vad som händer i det vi presterar så står vi tryggt i den vi är som person och människa, med en god självkänsla.
    Självomsorg är ett så fint ord som jag nyss kom i kontakt med. På engelska Self Compassion hade jag hört förut men just självomsorg kändes som ett viktigt ord. Men vad är det? Och varför kan det vara så svårt att ge oss själva omsorg och vad kan vi göra för att påminna oss själva om det.

    Jag har bjudit hit Hälsopedagog, föreläsare, författare och diplomerad samtalsterapeut och coach Cajsa Tengblad. Hennes senaste bok heter ”Ta hand om dig-nycklar till självomsorg”. Vi pratar om hur viktigt det är att vi tar hand om oss själva lite mer för att orka, om hur små saker kan göra stor skillnad och att också våga be om hjälp. Cajsa delar med sig av lite nycklar och verktyg som gör det lättare att ge sig självomsorg i vardagen.

    Sponsrat av @themindfulnessapp

    Producerat av @kaspersen_nyfikenpa MTW studios
    Más Menos
    1 h y 2 m
Biografías y Memorias Psicología Hygiene & Healthy Living Ciencias Sociales
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Nyfiken På

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles