• 203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

  • Jul 14 2024
  • Duración: 53 m
  • Podcast

203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad? Por arte de portada

203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb.

    Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs.

    Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa.

    Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre.

    Missa inte veckans avsnitt!

    Sponsrat av @themindfulnessapp

    Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Biografías y Memorias Psicología Hygiene & Healthy Living Ciencias Sociales
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre 203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles