• #23 Cohérence cardiaque - plonger au centre de son coeur (5 min) - Stéphanie Noncent

  • Jun 11 2024
  • Duración: 7 m
  • Podcast

#23 Cohérence cardiaque - plonger au centre de son coeur (5 min) - Stéphanie Noncent Por arte de portada

#23 Cohérence cardiaque - plonger au centre de son coeur (5 min) - Stéphanie Noncent

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  • Resumen

  • Aujourd’hui je vous propose d’expérimenter la Cohérence Cardiaque, suite à l’épisode 22 réalisé avec Stéphanie Noncent dans lequel nous exposons le fonctionnement de cette pratique et ses nombreux bénéfices sur notre santé, notre bien-être et notre longévité.

    Cet exercice de respiration est extrait de son livre “Défi 30 jours Cohérence cardiaque paru aux éditions Eyrolles”.

    Il a été réalisé avec la contribution de Alexandra Angelot, Naturopathe qui a prêté sa jolie voix à l’exercice.

    Installez-vous assis, les pieds au sol, confortablement laissez vous emporter pendant 5 minutes pour une détente totale.


    👉Le livre de Stéphanie Noncent publié aux éditions Eyrolles : “Défi 30 jours Cohérence Cardiaque”


    https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416003332/defi-30-jours-de-coherence-cardiaque


    Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music


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    Belle écoute à tous,


    Amira


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