• #26: Kurz mal durchatmen - Meditation für eine Auszeit und zum Entspannen | Geführte Meditation

  • Jan 19 2023
  • Duración: 11 m
  • Podcast

#26: Kurz mal durchatmen - Meditation für eine Auszeit und zum Entspannen | Geführte Meditation

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  • Resumen

  • ,,Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach da zu sitzen und vor sich hin zu schauen." - Astrid Lindgren. Ein schönes Zitat. Und damit: Happy New Year und frohes neues Jahr, alle miteinander! 2023, könnt ihr es fassen? Und schon sind gefühlt alle wieder im Stress. Neujahrsvorsätze werden schon wieder über den Haufen geworfen. Kaum von den Feiertagen erholt, geht es auch schon direkt los. Dabei ist der Januar doch der Montag unter den Monaten und da haben wir doch eigentlich alles andere als Lust motiviert und freudig in den Tag zu starten. Lieber bei dieser dunklen Jahreszeit zuhause schön einkuscheln und die Welt Welt sein lassen. Ein schöner Gedanke. Aber doch schwieriger umzusetzen, als man glaubt. Aber auch, wenn du dir nicht einfach frei nehmen kannst oder so viel zu erledigen hast, kannst du dir zwischendurch trotzdem eine kleine Auszeit nehmen, etwas endschleunigen und die Dinge loslassen, die du aktuell nicht brauchst. Ich helfe dir gerne mit meiner Meditation dabei. Selbst ein paar Minuten durchatmen, kann schon Wunder bewirken. Das wäre doch mal 'ne gute Idee. Wäre das nicht schön? Ein Durchatmen für die ganze Welt! Hier wie versprochen die Kontaktdaten: info@monacarinanemec.com insta: die_liebevolle_rebellin oder mona_carina_nemec
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