24. epizoda frakce HOLLOW nepojednává o ničem jiném než o pornu. Jedna z věcí, co mi nejvíce sužuje život a co má nepředstavitelný dopad na mozky každýho z nás. Řeším jaký negativa zaznamenávám po pravidelným intake-u porna a jakej dopad mi přijde, že to má na všechny z nás. Dále se bavím o tom, jak wicked pornoprůmysl je a zbytek zjistíš sám, tak domu nezapomeň dát šanci.

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

Čau, ve 23 epizodě se dozvíš jak kofein a slazený nápoje formovaly moje dětství. Na co si dávat u kofeinu pozor, s čím to nekombinovat a jak souvisí kofein a stres. Na závěr jsem se bavil o pozitivním a negativním stresu a o tom co je to stress baseline a jak si ji zvednout! Doufám, že vás bude epizoda bavit a že se vám všem daří! Enjoy

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

Ve 22 epizodě podcastu 333 z frakce Hollow rozebírám, jak úzce souvisí nemoci a spánek, jak mít kvalitnější spánek, jaké jsou chronotypy. Dále doporučuji vhodné tools na kvalitní spánek, odkazuji na lidi jako jsou Hynek Medřický a Matthew Walker a mnoho dalšího, tak si epizodu určitě nezapomeň poslechnout a nechat hodnocení!

Odkaz na epizodu Joa Rogana s Matthewem Walkerem: https://www.youtube.com/watch?v=pwaWilO_Pig&ab_channel=PowerfulJRE

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand