24. epizoda frakce HOLLOW nepojednává o ničem jiném než o pornu. Jedna z věcí, co mi nejvíce sužuje život a co má nepředstavitelný dopad na mozky každýho z nás. Řeším jaký negativa zaznamenávám po pravidelným intake-u porna a jakej dopad mi přijde, že to má na všechny z nás. Dále se bavím o tom, jak wicked pornoprůmysl je a zbytek zjistíš sám, tak domu nezapomeň dát šanci.

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

Čau, ve 23 epizodě se dozvíš jak kofein a slazený nápoje formovaly moje dětství. Na co si dávat u kofeinu pozor, s čím to nekombinovat a jak souvisí kofein a stres. Na závěr jsem se bavil o pozitivním a negativním stresu a o tom co je to stress baseline a jak si ji zvednout! Doufám, že vás bude epizoda bavit a že se vám všem daří! Enjoy

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

Ve 22 epizodě podcastu 333 z frakce Hollow rozebírám, jak úzce souvisí nemoci a spánek, jak mít kvalitnější spánek, jaké jsou chronotypy. Dále doporučuji vhodné tools na kvalitní spánek, odkazuji na lidi jako jsou Hynek Medřický a Matthew Walker a mnoho dalšího, tak si epizodu určitě nezapomeň poslechnout a nechat hodnocení!

Odkaz na epizodu Joa Rogana s Matthewem Walkerem: https://www.youtube.com/watch?v=pwaWilO_Pig&ab_channel=PowerfulJRE

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

Ve 21. epizodě jsem si pro vás připravili společně s Karolínou Ohlídalovou vedenou meditaci, kterou můžete brát jako introduction do světa meditace a meditování. Doufám, že se vám koncept bude líbit a že si někdo z vás vybuduje tak silný vztah k meditacím, jako máme my. Enjoy! ~ Kirune

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

20. jubilejní epizoda podcastu 333 z frakce Hollow a pro mě jedno z nejvýznamnějších témat mého života- MEDITACE! Popíšu zde jak jsem se k meditaci dostal, moji cestu. Doporučím vám aplikace, které jsou super na meditování a podcasty s lidmi, kteří stojí za to si poslechnout a kteří právě meditaci řeší. Přeji příjemné poslouchání. Enjoy! ~ Kirune

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

V 19. epizodě do hloubky rozebírám jedno z pro mě nejřešenějších témat za poslední dobu a tím je asociace negativních pocitů s činnostmi a místy. Tím je myšleno jak nám jedna nebo více negativních zkušeností dokáže na dlouhou dobu (někdy i napořád) ovlivnit jak se při dané aktivitě, činnosti nebo na daném místě cítíme. V epizodě uvádím příklady a řeším, co si myslím, že by mohlo potenciálně problém vyřešit. Enjoy! ~ Kirune

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

Vítám vás na podcastu 333 u první epizody z frakce Deus Ex Machina. V prvním díle pozvání přijal Litovelský tatér a dobrý kamarád Spikefield. V podcastu pokrýváme spoustu různých témat, od jeho začátků, inspirací a zkušeností až po stav a úroveň tetování ve světě. Kvalita prvního videa je poněkud horší, ale prosím o strpení a pochopení a slibuju, že se každou další epizodou budu snažit zlepšit kvalitu, jak rozhovoru, tak zvuku a videa. Děkuji a přeju příjemný poslech. Enjoy! ~ Kirune

Jelikož v pátek 7.6 vychází první epizoda společně s videem a první epizoda z frakce Deus Ex Machina, do které pozvání přijal Litovelský tatér Spikefield, tak jsem se rozhodl 18. epizodu pojmout právě v tomto směru. Popsal jsem zde můj progres, jak jsem začínal a jak tetování vnímám. Budu moc rád za každé sdílení a feedback a když dáte páteční epizodě šanci. Enjoy! ~ Kirune

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand