Dans cet épisode, j'échange avec Kevin Ferreira, alias Kswiss, c’est l’un des préparateurs physiques les plus influents de Suisse romande. En plus d’entraîner la population générale, il entraîne des athlètes pro qui sont des stars, il a un blog, un podcast, donne des formations et il propose des programmes d’entraînement en ligne.

D’ailleurs, si comme moi tu as une charge mentale importante avec toutes tes autres activités, suivre un programme créé par un expert comme Kswiss est un véritable atout! On te propose donc 20% sur tous ses programmes que tu trouves sur sa page Internet https://www.kswissformations.com/ avec le code promo “bupodcast”.

Sommaire de l'épisode:

00:00 Intro

00:23 Intro Bryan

01:30 Début épisode

02:57 Qui est Kswiss?

(02:57) Qui est Kswiss?

(07:46) Ce qui le différencie d’un autre coach

(09:09) La raison d’une si forte présence sur les médias sociaux

(14:24) Systématiser

(17:40) En quoi un programme pour pro diffère-t-il

(25:21) Le ‘compromis’ de la vie de Kevin

(30:06) Le prix à payer

(37:29) La team kswiss

(42:40) Les inspirations de Kevin

(51:44) La place du stress, de l’argent,…

(01:04:53) L’importance du sport, notamment pour les dirigeants

(01:17:56) Les 10 seuls exercices à faire à vie

(01:25:25) Challenge accessible à toutes et tous

(01:28:53) Question d'un-e ancien-e invité-e

(01:31:07) Le succès

(01:32:59) Fin

Pour nous voir l'épisode en vidéo, rendez-vous sur YouTube et suis-moi sur Instagram pour plus de contenu (@bryanumana.swiss).

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Je te donne rendez-vous le lundi 22 juillet pour un nouvel épisode dans lequel on parlera du bien-être digital. ✌️

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