• #480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser?

  • Jun 10 2024
  • Duración: 21 m
  • Podcast

#480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser? Por arte de portada

#480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser?

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  • Resumen

  • „Der frühe Vogel fängt den Wurm“, sagen die einen.
    „Der frühe Vogel kann mich mal“, die anderen.

    Mag alles sein, aber wann ist denn nun der perfekte Zeitpunkt fürs Training: am Morgen, am Abend, dazwischen?

    Am Ende dieser Folge kennst Du die Antwort – mit wissenschaftlicher Rückendeckung.

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    • Dr. Peter Spork über Schlaf und Chronotypen
    • Berend Breitenstein (alle Folgen mit Berend etwas weiter unten auf der Seite)
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    👉 Weitere Shownotes: marfit.de/wanntraining

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