原來有三個小技巧，讓知道變做到❓
擺脫拖延症的動力，只能來自恐懼嗎❓

據說，這是一集不適合主持人家人聽的內容🤔
EP72 《擺脫拖延的妙計：WHY WHY WHY 技巧的應用與實例》，是現代人必聽的一集！
#生命工程師小羅 將將深入探討三種有效的策略來戰勝拖延。

1️⃣.首先，透過連續問自己“為什麼”來揭示行動的深層動機
2️⃣.其次，評估不採取行動的最壞後果來激發行動的迫切性；
3️⃣.最後，強調必須是出於個人的真正意願。

聽完這一集，你就知道真正造成拖延的根本原因是什麼，並實用的小技巧將幫助你從知道到做到，有效克服拖延！


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❓你知道每天喝的牛奶從哪裡來嗎？
❓牛奶是如何從農場到達你的餐桌的呢？
❓在這個過程中又有哪些有趣的故事呢？

EP71，黃魚營養師從學理到親身經驗，揭開鮮奶與牛奶的面紗，帶你了解每一滴牛奶的生產過程
為什麼牛奶風味大不同？
牛奶vs羊奶的差別在哪裡？
乳糖不耐又想喝奶到底怎麼辦？
喝牛奶拉肚子，一定是乳糖的問題嗎？

你會學到牛奶的營養價值，了解如何選擇優質的牛奶產品，以及黃魚營養師的選奶原則
這些第一手的知識讓你更懂得牛奶，還能幫助你做出更健康的選擇。🧑‍🌾🔍

讓我們一起探索牛奶從農場到杯中的奇妙旅程，感受每一杯牛奶背後的故事！💪🥛✨

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你知道遇到法律問題該怎麼辦嗎？
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