• #6 Das süsse Nichtstun

  • May 30 2024
  • Duración: 57 m
  • Podcast

#6 Das süsse Nichtstun

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  • Resumen

  • Sandro und Dani sprechen über die Bedeutung von Pausen im Spitzensport. Sie erklären, warum Pausen wichtig sind und wie sie richtig gemacht werden, sowohl auf mentaler als auch auf physischer Ebene. Erfahre, wie Erholung zu besseren Leistungen und nachhaltigem Erfolg führt.

    –

    00:00 Intro

    00:50 Zuschauerfrage: Ernährung bei Sport in der Höhe

    09:51 Das süsse Nichtstun

    22:30 Warum brauchen wir Pausen?

    35:43 Wie mache ich korrekt Pausen?

    45:00 Train smart not hard

    52:13 Unser Fazit

    –

    Über Sandro: Website - ⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠

    –

    Über Dani: Website - ⁠https://danihofstetter.ch⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/
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