8 perc Bence Por arte de portada

8 perc Bence

De: nyolcpercbence
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Szabó Gál Bence tanácsai az egészséges életért.
    Copyright© 2024 - All rights reserved!
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodios
  • Szedjünk egészséges multivitamint (4. rész)

    Szedjünk egészséges multivitamint (4. rész)
    Jul 12 2024

    Bence folytatja a jelenlegi multivitamin készítmények elemzését, felhívja a figyelmet a problémákra. A D-vitamin, A-vitamin egészséges arányával folytatjuk, majd kitérünk a karotinoidok megfelelő formájára. E-vitaminból szintén nagyon nem mindegy, hogy mennyit és milyen formában pótolunk. Ami fontos: a multivitamin jó is, kell is, de érdemes figyelni az összetételére.
    Más Menos
    9 m
  • Szedjünk egészséges multivitamint! (3. rész)

    Szedjünk egészséges multivitamint! (3. rész)
    Jul 12 2024

    Bence folytatja a jelenlegi multivitamin készítmények elemzését, felhívja a figyelmet a problémákra. A multivitamin készítmények vas- és B3-vitamin tartalmával folytatjuk. A vas egy kétélű kard, fölösleges pótlásának sok potenciális káros hatása lehet, így nincs helye egy multivitaminban. B3-vitaminból legtöbben eleget fogyasztanak, pótlása azonban szintén veszélyeket rejt, például kedvez a patogéneknek, és egyes krónikus betegségek kockázatát is fokozhatja. Ami fontos: a multivitamin jó is, kell is, de érdemes figyelni az összetételére.
    Más Menos
    13 m
  • Szedjünk egészséges multivitamint! (2. rész)

    Szedjünk egészséges multivitamint! (2. rész)
    Jul 11 2024
    Bence kielemzi a multivitamin készítményekben jelenleg fellelhető problémákat. A béta-karotinnal kezdi az elemzést, amelyet a magyar interneten olvasható cikk is kiemel. Arról is szó esik, hogy mennyire fontos az A és D-vitamin aránya. Ne feledjük, hogy még néhány évvel ezelőtt is maximum 200 nemzetközi egység D-vitamint, vagy annyit sem tartalmazott sok multivitamin készítmény. Ha az A-vitamin túl sok, a D-vitamin pedig kevés, akkor emelkedik a csonttörések kockázata. 200 nemzetközi egység D-vitamin szedése esetén már múlik a kockázatfokozó hatása a nagy dózisban szedett A-vitaminnak, míg 440 nemzetközi egység D-vitamin felett, az A-vitamin védőhatásúvá válik. A D-vitamin azonban igazán 4000 nemzetközi egység szedésétől ideális. Ami fontos: a multivitamin jó is, kell is, de érdemes figyelni az összetételére.
    Más Menos
    10 m
Medicina Alternativa y Complementaria Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre 8 perc Bence

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles