• 96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer erholsamen Nacht - mit Dr. Christian Benedict

  • Jun 21 2024
  • Duración: 1 h y 9 m
  • Podcast

96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer erholsamen Nacht - mit Dr. Christian Benedict Por arte de portada

96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer erholsamen Nacht - mit Dr. Christian Benedict

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  • Resumen

  • Wer mich, das Coaching und den Pdcast verfolgt der weiß, dass Schlaf ein sehr großes und wichtiges Thema ist. Aus diesem Grund ist heute der Neurowissenschaftler, Autor und Schlaf-Experte Dr. Christian Benedict zu Gast. Wir steigen Tief in das Thema Gesundheit und Schlaf ein. Wir klären wie sich guter und schlechter Schlaf auf uns auswirkt, was guten und schlechten Schlaf ausmacht, wie unsere Regeneration damit zusammenhängt und klären, was die zusätzliche Einnahme von Melatonin mit uns anstellt.
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