• Adapter sa pratique d'activité physique selon son sexe et son cycle hormonal avec Audrey Caplette-Charette, Ph.D

  • Jul 3 2024
  • Duración: 58 m
  • Podcast

Adapter sa pratique d'activité physique selon son sexe et son cycle hormonal avec Audrey Caplette-Charette, Ph.D Por arte de portada

Adapter sa pratique d'activité physique selon son sexe et son cycle hormonal avec Audrey Caplette-Charette, Ph.D

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Audrey Caplette-Charette, Ph.D en activité physique et professeur de yoga.

    Dans le cadre de cet épisode, on discute de comment adapter son activité physique selon notre sexe et selon notre cycle hormonal. Il est question non seulement de physiologie et de biologie, mais aussi de facteurs sociaux et psychologiques.

    Audrey partage sa propre expérience avec l'activité physique, et comment l'intuition est un outil puissant pour elle et les gens avec qui elle travaille. Elle prône d'abord et avant tout la connaissance de soi et de nos besoins réels quand vient le temps de s'adonner à une pratique d'activité physique régulière.

    Pour mieux comprendre comment l'activité physique peut-être adapté autant pour les hommes que les femmes, ainsi que mieux comprendre comment adapter son niveau d'activité physique lors de la grossesse ou encore les périodes du cycle menstruel pour les femmes, cet épisode est pour toi!


    Liens de l'épisode

    Suivre Audrey sur IG : https://www.instagram.com/audreycaplettecharette/

    Toutes ses ressources : https://msha.ke/audreycaplettecocahing
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Adapter sa pratique d'activité physique selon son sexe et son cycle hormonal avec Audrey Caplette-Charette, Ph.D

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles