⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Team Guerrier

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Pour ce dix-huitième et dernier épisode de la saison , nous sommes ravis d’accueillir en tant qu’invité, Stivens Guerrier. Il partagera avec nous son expérience personnelle avec la religion et l’impact de la pratique de sa foi dans sa vie personnelle.

Stivens, coach spécialisé dans le domaine de la nutrition et du fitness, nous offre à travers cet échange, son expérience et sa perspective vis-à-vis de ces croyances et son lien avec la santé mentale.

Ce lien entre religion et santé mentale étant souvent évité et mystifié, c'est avec enthousiasme que nous avons décidé de l’aborder avec notre invité.

Avec Stivens, on va vous parler de :

• 1:45 Présentation

• 5:55 Sa relation avec la religion au fil du temps

• 20:15 Impact des pratiques religieuses sur la santé mentale

• 28:18 Lien entre croyance et santé mentale

  
  

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Healand

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Pour ce dix-septième épisode nous sommes ravis d’accueillir dans notre podcast, Healand, chanteuse, auteure et compositrice. Son nom de scène peut se traduire littéralement par “ terre de guérison" et décrit la vision qu’elle souhaite interpréter avec sa musique, c’est-à-dire guérir les cœurs brisés à travers ses chansons et mélodies.

Healand durant cet échange revient sur ses premiers tabous par rapport à la musique et sa carrière musicale. Elle nous explique également le rôle émotionnel que la musique à jouer sur son mental pendant des épreuves difficiles de sa vie. Elle nous apporte une perspective intéressante de sa propre expérience avec la musique sur son mental, mais aussi de comment aborder la composition d’une musique pour tous les intéressés.

Avec Healand, on va parler de :

• 1:45 Présentation

• 2:50 Ses tabous par rapport à la musique

• 5:58 Sa carrière musicale, son approche de la musique

• 10:54 L’autoguérison et la musique

• 14:20 Bien-être, intelligence émotionnelle

  
  

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Nadia Cenacle

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Dans cet épisode de “Lumière sur vivre avec une maladie physique”, nous sommes ravis d’accueillir notre invité spéciale Nadia Cenacle. La fondatrice de l’organisme et du podcast “Diamant Bleu de Nadya” dédié à la santé mentale, partage son parcours et son combat contre la tumeur.

Nadya évoque son parcours scolaire en abordant le défi d’avoir des origines différentes et sa lutte contre la tumeur. A travers cet échange, on découvre comment accepter et vivre avec une tumeur. Nadya nous partage les défis quotidiens qu’elle a dû surmonter tant sur le plan physique que mental et comment se relever. Son courage et sa détermination apportent une perspective intéressante à tous ceux qui traversent des épreuves similaires.

Avec Nadya, on va vous parler de :

• Son parcours scolaire et son identité (4:45)

• Comment accepter sa tumeur (10:30)

• L’impact de sa tumeur sur la santé mental (15:21)

• Qu’est ce qui l’aide à se relever? (21:00)

• Les tabous autour des maladies physiques (29:51)

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Svens Télémaque

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans le thème stimulant du changement de vie pour s’élever. Notre invité exceptionnel, Svens Télémaque, partage son parcours unique et ses conseils éclairés sur la transformation personnelle.

Svens Télémaque, auteur, conférencier et entrepreneur social, nous guide à travers son expérience personnelle et offre des perspectives motivantes pour ceux qui aspirent à un changement significatif dans leur vie.

La quête de l'élévation personnelle soulève des questions profondes, et c'est avec enthousiasme que nous explorons ces sujets avec Svens Télémaque.

Avec Svens, on va vous parler de:

• Les valeurs ne sont pas seulement le reflet de nos performances (4:00)

• Le déclic qui fait changer la vision de Svens (9:00) • L'importance d’une vie paisible et tranquille (12:45) • Être un jeune homme afro-descendant dans la société québécoise (20:50)

• Comment développer son bien-être (24:15) • Faut-il individualiser la façon d’accompagner les jeunes criminalisés (31:00)

Retrouvez Svens sur :

• Instagram

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Fabiola Theodore

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Dans ce quatorzième épisode poignant, nous abordons un sujet délicat et essentiel : être maman d’un enfant différent. Notre invitée spéciale, Fabiola Theodore, nous ouvre son cœur et partage son parcours unique en tant que mère d'un enfant pas comme les autres.

Fabiola Theodore, femme inspirante et défenseure de la diversité, nous offre un aperçu sincère de son expérience en tant que maman d’un enfant différent. Elle partage des moments intimes, des défis surmontés, et l'amour inconditionnel qui transcende les différences.

Avec Fabiola , on vous parler de :

• apprendre la nouvelle (14:00)

• une triste nouvelle pour de beaux souvenirs (22:00)

• l’arrivée à l’école (33:00)

• une chanceuse dans sa malchance (40:00)

• réussir à avoir une vie sociale (56:00)

  
  

Retrouvez Fabiola sur Instagram

Bonne écoute !

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Sioum Sioum

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Dans ce treizième épisode percutant, nous abordons le délicat sujet de sortir d’une relation toxique. Notre invité, Sioum, partage son expérience et ses conseils éclairés sur la manière de surmonter les relations nocives.

Sioum, ancienne responsable marketing, a quitté son poste plutôt confortable pour épauler son mari dans sa réussite professionnelle dans le monde de l’immobilier. Ayant un modèle familiale exemplaire depuis sa tendre enfance,c‘est avec cet homme qu’elle souhaite à tout prix le reproduire. Malheureusement tout ne se passe pas comme prévu, c’est pour cela que nous l'accueillons aujourd’hui. Sioum va tout nous raconter et explorera avec nous les nuances complexes de la toxicité relationnelle et les perspectives précieuses sur la reconstruction après une rupture difficile.

Les temps sont parfois sombres, et la question "Comment se sortir d'une relation toxique ?" résonne profondément chez beaucoup d'entre nous.

Avec Sioum, on va vous parler de:

• Les premiers red flags (11:20)

• Réussir à prendre conscience de la toxicité pour se prendre en main (18:12)

• L’impact sur la santé mentale et physique (29:00)

• Le quitter et tout perdre (47:30)

•La clé de la réussite: soigner son mental (49:00)

• Aucun type de violence doit être négligé (52:45)

• Comment s’aimer soi-même (54:00)

Retrouvez Sioum sur :

• Instagram professionnel

• Instagram personnel

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

⁠Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Esther Clitis

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Dans ce douzième épisode de "Lumière sur", nous explorons le fascinant parcours de perte de poids avec notre invitée spéciale, Esther Clitis. Esther, coach nutrition et maman de deux enfants, partage son authenticité et sa passion pour le bien-être. Elle consacre sa vie à aider les femmes à se sentir bien dans leur peau, tout en cherchant à impacter positivement les familles pour qu'elles se sentent épanouies.

Esther évoque son propre passé, révélant trois tabous qui marquaient son adolescence : le manque de connaissance en nutrition, le fitness, et la gestion financière modeste mais équilibrée. Sa perspective unique et sa démarche centrée sur le bien-être apportent une richesse d'idées à notre exploration du chemin de la perte de poids.

Avec Esther, on vous parle de :

• quels sont les impacts sur la santé physique (8:30)

• le déclic (13:20)

• un mode de vie (24:00)

• le surplus de poid peut engendrer d’autres maladie (40:00)

Retrouvez Esther Clitis sur:

• Instagram

Bonne écoute !

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

Rejoins notre Patreon pour voir nos exclusivités!

Joignez-vous à la conversation sur nos réseaux.

Kenny The Teacher

⁠Jennifer A. Burnham ⁠

⁠Manuela Rigaud Théodore⁠

Dans ce onzième épisode de Lumière sur les finances, nous recevons Kenny The teacher. Le podcast examinera également les tabous qui entourent l'argent, déconstruisant les idées préconçues et encourageant une conversation ouverte.

Ce psychologue financier aborde les sujets de chiffre et de financement auprès de la société, tout en mettant en avant l’importance de l’argent pour notre bien-être.

Si, pour vous, l'argent a toujours été un sujet délicat, une sorte de tabou que l'on évite à la maison, ce podcast est spécialement conçu pour briser ces silences et éclairer les zones d'ombre de vos préoccupations financières. Avec Kenny The Teacher comme guide, nous explorerons en profondeur les aspects cruciaux de la relation entre la santé mentale et l'argent.

Découvrez les problématiques du mental associées à l'argent, plongeant dans les complexités émotionnelles et psychologiques liées à la gestion financière. Kenny partagera des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être mental tout en prenant en charge vos finances.

Apprenez à démystifier l'argent et à le considérer comme un aspect naturel et essentiel de la vie quotidienne.

Finalement, plongez dans les préjugés hommes/femmes sur l'argent et découvrez comment ces croyances influent sur les décisions financières. Kenny apportera des perspectives éclairantes pour promouvoir l'égalité et la compréhension mutuelle dans la gestion financière.

Retrouvez Kenny sur :

• Instagram

• Par mail : theteacher.cred@gmail.com

• Par cellulaire : 554-400-4417

Bonne écoute !

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !

Écrivez-nous : ⁠⁠afrodescendantslepodcast@gmail.com⁠⁠

Ce podcast est propulsé par ⁠Zen dans ma tête⁠

Si vous avez apprécié cet épisode, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire sur votre application d'écoute !