In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Multivitamine und deren Einfluss auf die Gehirngesundheit ein. Wir beleuchten die Ergebnisse der COSMOS-Studie, die überraschenden Erkenntnisse über geistige Fitness und die Kontroversen rund um verschiedene Studien. Erfahren Sie, wie Sie die richtigen Multivitamine auswählen können und welche Rolle eine ausgewogene Ernährung dabei spielt. Schützen Sie Ihr wertvollstes Organ – Ihr Gehirn! Quellen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523663427?via%3Dihub https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00006 https://doi.org/10.1093/aje/kwq447 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2793446 https://doi.org/10.1093/ajcn/nqac056 https://doi.org/10.1001%2Fjamanetworkopen.2024.18729 https://www.cochrane.org/CD007176/LIVER_antioxidant-supplements-for-prevention-of-mortality-in-healthy-participants-and-patients-with-various-diseases @vitalaginglab Abonniere auf: https://www.youtube.com/@vitalaginglab _________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book (Kindle Ausgabe): 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CZ4DF473 Taschenbuch: 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CW3B9RMY

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Entdecken Sie den aktuellen Wissensstand über Coenzym Q10: Seine Rolle in der Energieproduktion, antioxidative Wirkung und potenzielle Gesundheitsvorteile. Erfahren Sie, ob eine Supplementierung für Sie sinnvoll ist. Quellen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK603562/ https://doi.org/10.3390/antiox12020533 (Q10 und Demenz) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24170646/ (Statine und Coenzym Q10) https://doi.org/10.1161/JAHA.118.009835 (Coenzym Q10 & Statin-induzierte Myopathie) https://doi.org/10.1002/jcsm.12654 (Auswirkungen von Statinen auf mitochondriale Wege) https://doi.org/10.2741/4231 (Klinische Anwendungen von Coenzym Q10) https://doi.org/10.1016/j.jcm.2022.07.001 (Q10 & Entzündungen) Coenzym Q10 “kann” gesundheitliche Vorteile haben https://www.doi.org/10.15557/pimr.2022.0019 https://www.doi.org/10.1016/b978-0-12-819096-8.00023-9 https://www.doi.org/10.3390/nu14091811 https://www.doi.org/10.33448/RSD-V10I15.23056 https://www.doi.org/10.3390/antiox11071360 @vitalaginglab Abonniere auf: https://www.youtube.com/@vitalaginglab _________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book (Kindle Ausgabe): 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CZ4DF473 Taschenbuch: 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CW3B9RMY