Bem-vindos ao nosso podcast, hoje mergulhamos na sabedoria dos Asanas, a pratica mais popular do Yoga através das lentes do Prof. T.K.V. Desikachar. Exploro com o Professor Diego Koury (@diegokouryoga) a essência das práticas sobre o tapetinho, que são bem importantes, mas que, segundo Desikachar, transcendem a mera prática física. Para ele, os asanas são uma jornada de autoconhecimento, uma ferramenta para harmonizar corpo, mente e espírito. Desikachar enfatiza que cada asana é uma expressão de respeito e compreensão do indivíduo, adaptando-se às necessidades e capacidades únicas de cada praticante. Vamos entender um pouco melhor que os asanas não são apenas posturas a serem realizadas; são experiências vivas que refletem nossa relação interna com o mundo externo. Ao praticar asanas, não estamos apenas moldando o corpo, mas também afinando nossa consciência para reconhecer nossos samskaras, que moldam nossas reações e percepções. Através desta prática consciente, entendemos que o Prof.Desikachar ensinava que podemos alcançar um estado de clareza mental que nos permite ver além das distrações e perturbações da vida cotidiana. Este é o verdadeiro poder dos asanas: a capacidade de nos trazer para o momento presente, permitindo uma experiência mais rica e plena da vida. Então, junte-se a nós enquanto desvendamos os mistérios e a beleza dos asanas, e como eles podem nos levar a uma compreensão mais profunda de nós mesmos e do universo ao nosso redor.

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