Este é o último episódio desta 2ªTemporada do podcast de Yoga. Converso com o Professor Jorge Knak, @jorgeknakyoga, sobre “Yoga, uma psicologia milenar”. Nos episódios anteriores ouvimos muitas vezes que Yoga é para a mente, sobre a mente e é sobre isso...e muito mais. Auto conhecimento, auto cuidado, auto observação, o Yoga trata desse processo de olhar para si mesmo e oferece várias práticas, vários métodos que nos conduzem a esse caminho percorrido por muitos, há tantos séculos e que se mantém vivo entre nós até hoje.

Deixe seu comentário sobre por que esse podcast deve continuar! E o que voce gostaria de ouvir por aqui! :)

Quer saber mais sobre o Professor Jorge Knak e os cursos que ele está lançando?

https://psicologiadoyoga.com.br/

Quer saber mais sobre o 3ºGrupo de Estudo e Leitura do Livro O Coração do Yoga

https://www.escoladeyogavogeneroso.com/registration

Bem-vindos ao nosso podcast, hoje mergulhamos na sabedoria dos Asanas, a pratica mais popular do Yoga através das lentes do Prof. T.K.V. Desikachar. Exploro com o Professor Diego Koury (@diegokouryoga) a essência das práticas sobre o tapetinho, que são bem importantes, mas que, segundo Desikachar, transcendem a mera prática física. Para ele, os asanas são uma jornada de autoconhecimento, uma ferramenta para harmonizar corpo, mente e espírito. Desikachar enfatiza que cada asana é uma expressão de respeito e compreensão do indivíduo, adaptando-se às necessidades e capacidades únicas de cada praticante. Vamos entender um pouco melhor que os asanas não são apenas posturas a serem realizadas; são experiências vivas que refletem nossa relação interna com o mundo externo. Ao praticar asanas, não estamos apenas moldando o corpo, mas também afinando nossa consciência para reconhecer nossos samskaras, que moldam nossas reações e percepções. Através desta prática consciente, entendemos que o Prof.Desikachar ensinava que podemos alcançar um estado de clareza mental que nos permite ver além das distrações e perturbações da vida cotidiana. Este é o verdadeiro poder dos asanas: a capacidade de nos trazer para o momento presente, permitindo uma experiência mais rica e plena da vida. Então, junte-se a nós enquanto desvendamos os mistérios e a beleza dos asanas, e como eles podem nos levar a uma compreensão mais profunda de nós mesmos e do universo ao nosso redor.

Para quem quer saber mais, se aprofundar no livro do Prof.Desikachar, voce pode fazer parte do novo e terceiro grupo de Leitura e Estudo do Livro O Coração do Yoga, só clicar no link aqui https://www.escoladeyogavogeneroso.com/registration

O Yoga me ensinou ao longo desse tempo de prática e estudo, que é possível substituir hábitos e comportamentos que me incomodam, assim como os sofrimentos as várias cobranças que me auto imponho. Aprendi que posso olhar para a mesma situação de diferentes maneiras e reescrever minha história com palavras mais doces e amáveis. Desenvolvi um novo olhar e uma nova forma de VER as coisas.

Hoje, entendo que a prática disciplinada é libertadora e o que eu Preciso é de um professor para me ensinar a percorrer meu caminho para me ajudar a ampliar meu repertorio sobre os outros sobre, o mundo e fundamentalmente sobre mim mesma para deixar de copiar comportamentos e pensamentos sem entender o verdadeiro sentido do que estou coipiando. Com o Yoga, percebi que medos e inseguranças, junto com a falta do repertório e experiência, me impediam de entender, até de aprender. Nessa conversa com a Chris Ganzo @chrisganzo vamos falar sobre essas confusões que estão no nosso comportamento, sobre a consciência, frequentemente descrita como a experiência subjetiva e a sensação interna de estar vivo e ciente. Como o Yoga entende a consciência? E qual a diferença em relação à psicanálise? Será que são a mesma coisa?

Quer entrar no Grupo da Chris - CuraAção? https://bororoeducacao.com.br/reconecta-curacao/

Para entrar no Grupo de Leitura e Estudo do Livro "O Coração do Yoga" e aumentar o seu repertório você pode

se inscrever no link

https://www.escoladeyogavogeneroso.com/registration 😉

Você me encontra no @generosoyogaterapias

Até a próxima!