BEMOR Performance - Powerlifting Por arte de portada

BEMOR Performance - Powerlifting

De: BEMOR Performance
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  • Resumen

  • Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à atteindre leurs objectifs de musculation.
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Episodios
  • PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!

    PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!
    Apr 4 2022

    PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!

    Aujourd’hui, parle de trois sujets :

    1. Est-ce envisageable de faire du deadlift 3x par semaine ?

    2. Comment éviter les petites blessures à répétition à l'entraînement ?

    3. Les exercices de style "strongman" dans une programmation de powerlifting ?

    #TEAMBEMOR

    -

    Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

    -

    Instagram: https://bit.ly/31tXOGB

    Facebook: https://bit.ly/2vHKmCV

    YouTube: https://bit.ly/2UirTqN
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  • PODCAST # 123 – Questions et Réponses RAPIDES

    PODCAST # 123 – Questions et Réponses RAPIDES
    Mar 21 2022

    PODCAST # 123 – Questions et Réponses RAPIDES.

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    Podcast du jour : Plusieurs questions, en lien ou pas avec l'entraînement. Podcast un peu plus léger 🌈.

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    #TEAMBEMOR

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    Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

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  • PODCAST # 122 – Programmer ses Back-Off ?

    PODCAST # 122 – Programmer ses Back-Off ?
    Mar 7 2022

    PODCAST # 122 – Programmer ses Back-Off ?

    Aujourd’hui, on aborde les différentes façons de programmes ses back-off sets. Devriez-vous utiliser les RPE ? Le pourcentages du 1RM ? Le pourcentages du 1RM estimé ?

    #TEAMBEMOR

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    Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

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