Episodios

  • Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1

    Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1
    Jul 14 2024
    Oui les vacances d'été arrivent! oui je les passe avec 17 personnes en famille! Oui j'ai peur et je me pose la question : comment je vais gérer? Je vous propose donc de me suivre pendant 4 semaines avec ce journal intime de l'été pour savoir comment je vis ces moments qui devraient être conviviaux, joyeux...mais qui sont compliqués avec des TCA! Dans cet épisode, je vous donne déjà des conseils pour vous préparer en amont !

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    21 m
  • Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?

    Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?
    Jul 7 2024
    Reste motivé, reprends toi....des expressions que l'on entend, que l'on nous dit ...Mais si seulement ils savaient ce qu'il se passe vraiment dans notre tête, de la lutte perpétuelle contre nous même que nous vivons! cet épisode est dédié à cette motivation, pourquoi a elle seule, elle ne suffit pas et comment faire au final pour s'en sortir!

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    19 m
  • Couple, Libido, TCA : levons les tabous!

    Couple, Libido, TCA : levons les tabous!
    Jun 30 2024
    Parlons sexe et pas que ... Je vous dévoile pourquoi les TCA troublent notre couple au quotidien et sur du long terme, notre "envie" de désir est malmenée , quels sont les facteurs et comment y remédier? J'essaye de répondre à cette question et d'y apporter mon point de vue!

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    24 m
  • Quand les autres pensent mieux savoir que vous : comment réagir ?

    Quand les autres pensent mieux savoir que vous : comment réagir ?
    Jun 23 2024
    Ces conseilleurs qui nous veulent du bien! oui mais se sont des conseils non sollicités ...Dans cet épisode, j'aborde la thématique du "conseil" sous deux approches : ceux qui subissent et ceux qui le donnent. Venez découvrir comment réagir et comprendre certaines réactions!

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    22 m
  • Sous le soleil : la pression du corps parafait

    Sous le soleil : la pression du corps parafait
    Jun 16 2024

    L'été arrive, le soleil nous réchauffe mais nous dévoile, il nous fait montrer ce corps qui ne nous déplait et dont ne nous sommes jamais satisfait!

    Je vous donne mes conseils pour profiter au maximum de ce moment estivale et de ce soleil car il est temps de faire une pause mentale reposante!


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    22 m
  • Chut j'ai des TCA!Comment lever le tabou?

    Chut j'ai des TCA!Comment lever le tabou?
    Jun 9 2024
    Les TCA, on en parle beaucoup quand ils ne nous concernent pas! Pourquoi une personne qui est touchée par ce trouble a du mal à l'avouer à son entourage? Je vous explique tout! Pourquoi et comment réussir à lever le tabou!

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    21 m
  • De la peur à la passion : le sport comme thérapie!

    De la peur à la passion : le sport comme thérapie!
    Jun 2 2024
    Et si le sport était votre thérapie? Et si le sport pouvez-vous redonner du sens à la vie? Je vous partage mon parcours et mon expérience avec ce sport thérapie. Je vous dévoile toutes les étapes pour reprendre une activité physique en essayant de balayer les peurs, les craintes qui peuvent vous freiner.

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    27 m
  • Les TCA m'ont changé : voici comment!

    Les TCA m'ont changé : voici comment!
    May 26 2024
    Comment peut-on changer GRACE à un parcours de vie? Je vous explique et vous dévoile les traits de personnalité que j'ai développé tout au long de mon parcours : manipulatrice, déterminée, curieuse, dépendante... oui la maladie nous fait changer et venez découvrir comment!

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    32 m