La détox, c'est un peu le dernier truc à la mode. Au printemps on voit fleurir un peu partout dans les magasines féminins des propositions de détox.

Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une détox, qu'est ce qu'elle peut t'apporter et quelles sont les règles à suivre pour en tirer profit. 

Parce qu'une détox ne se limite pas à un programme alimentaire et que mal menée elle peut avoir un effet négatif sur ta santé, c'est une bonne idée de te faire réellement accompagné.

Nous te proposons un accompagnement détox en ligne avec Laurence Coquet, une naturopathe spécialisée dans la détox avec plus de 10 ans d'expérience et Julie Vigneron, conférencière et blogueuse bien être spécialisée dans l'utilisation des huiles essentielles, un accompagnement détox en ligne. 

Avec la détox Devenir Phénix, tu peux découvrir une détox bienveillante et joyeux dans le confort de ton quotidien et en toute sécurité. Pour en savoir plus, suis ce lien : https://swalwhzz.sibpages.com . Tu peux encore nous rejoindre on commence le programme alimentaire le 14 mars, mais il y a aussi des départ décalés le 21 et le 28 mars. On t'attends.

La charge mentale on en entends beaucoup parlé mais qu'est ce que c'est réellement et surtout qu'est ce que ça n'est pas. Pourquoi je dis ça ? Parce que souvent on confond la charge mentale et la charge ménagère mais ca n'est pas du tout la même chose.

Dans cet épisode tu découvriras aussi pourquoi la charge mentale provoque un épuisement physique et psychique. Et je te proposerais aussi des pistes à explorer pour sortir de la charge mentale et gagner en légèreté et en qualité de vie.

Pour aller plus loin, rejoins l'accompagnement "5 jours pour reduire ta charge mentale et ton stress". En cliquant sur ce lien : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0h8r2

Dans le dernier épisode du Podcast, je te partageais ce qu’était l’état de santé d’un point de vue naturopathique. Mais à postériori, je me dis que j’ai peut être brulé un peu les étapes et que j’aurais peut être du commencé par t’expliquer ce qu’est la naturopathie. Je suis étudiante en quatrième année de Naturopathie. Et depuis que j’ai commencé mes études je dois bien dire que j’ai entendu pas mal de choses bizarre à propos de la naturopathie et de l’idée que les gens s’en font. Alors ce cinquième épisode sera dédié à te permettre de mieux comprendre ce qu’est la naturopathie mais aussi ce qu’elle n’est pas. Je t’expliquerais aussi pourquoi je pense qu’elle est très complémentaire de la médecine conventionnelle. Bref, je vais essayé de te faire un panorama de la naturopathie pour que tu saches exactement de quoi je te parle.

Est ce que tu t'es déjà demandé ce que ça voulait dire d'être en bonne santé ? Est ce que tu t'es déjà demandé comment et pourquoi on tombait malade ?

Si oui cet épisode est pour toi. Je t'y explique la vision de la naturopathie de ce qu'est l'état de santé et la maladie.

Je te parle aussi de la détox et de pourquoi je considére que c'est une pratique qui fait partie de mon hygiène de vie et qui me permet de m'assurer d'être dans un état de santé.

Si tu veux découvrir la détox en toute sécurité tu peux rejoindre la détox Devenir Phénix en suivant ce lien : https://swalwhzz.sibpages.com . Jusqu'au 2 mars tu peux y accéder avec le tarif prévente de 39€ en bénéficiant de 50% de réductions.

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Souvent les mamans, ne prennent pas le temps de prendre soin d'elles. Elles sont complétement dévouées à leur famille et s'imaginent que prendre soin d'elle même est une forme d'égoïsme. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi prendre soin de toi est au contraire plutôt altruiste. En prenant soin de toi tu te permets d'être la meilleure version de toi même pour être plus disponible pour les autres.

Si tu rencontres des difficultés à t'accorder ce droit de prendre soin de toi, envoie moi un email (yasmine@organisetafamillezen.com) je serais ravie de t'accompagner dans ce beau voyage à la découverte de tes besoins.

Est ce que par moment, tu as l'impression que le sors s'acharne sur toi? Est ce que parfois tu as l'impression que quoi qu'il arrive tout se passe mal, la vie est trop injuste, c'est toujours aux autres qu'il arrive des trucs cool? Si c'est le cas, prends quelques minutes pour écouter cet épisode. Je t'y expliques que les circonstances sont neutres et que c'est ta réaction à ces circonstances qui représente la charge émotionnelle que tu ressens. C'est génial de découvrir cela parce que si tu es responsable de cette charge émotionnelle, tu peux la changer, et la rendre plus légère, plus joyeuse, plus ce que tu veux en fait.

👉Si tu veux en savoir plus, tu peux me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/organisetafamillezen/

Ou visiter mon site internet : www.organisetafamillezen.com

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Dans ce premier épisode, je te donne l'occasion de me connaitre un peu mieux. Je te raconte mon histoire pour que tu  comprennes un peu mieux comment j'en suis arrivée ou j'en suis aujourd'hui.

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