Dans ce premier épisode, qui est un épisode de lancement, je vous précise que mon but premier est que vous deveniez souverain et libre dans tout ce qui est lié à vos achats et comportements alimentaires.

Comme tout est lié, je vous explique aussi que ces changements seront d'autant plus efficaces, efficients si vous les couplez à :

1) une activité physique ou un sport régulier,

2) un sommeil réparateur,

3) la pratique de l'hormèse,

4) la gestion de vos émotions et le contrôle de votre stress,

5) une vie sociale et professionnelle épanouissante et

6) l'utilisation d'objets connectés (bio marqueurs) et de matériels qui vous renseigneront par anticipation sur votre état de santé.

Dans ce numéro d'introduction je vous explique la genèse du nom : "biohacker / bio à coeur" :

1) Le biohacking est un mouvement né aux Etats Unis. Les premiers biohackers ont commencé par pirater leurs corps pour en augmenter les capacités physiques, psychologiques et spirituelles. Je pars du principe fort que l'on peut "se servir" de la science avec conscience pour augmenter son espérance de vie en pleine santé sans forcément avoir recours à l'implantation de puces électroniques. Mon biohacking est un biohacking naturel. Je ne recherche pas l'homme augmenté ni n'en ferai la promotion. Je me refuse à cette vision transhumaniste.

2) J'expérimente dans mon environnement avec les outils que me donne la Nature. C'est la raison pour laquelle je donne la priorité à l'agriculture biologique qui est supérieure aux deux autres et qui nous fournira la plupart des aliments que nous consommerons.

Je vous mettrai également en alerte sur les produits ultra transformés qui représente 2/3 de l'offre dans les super et hypermarchés français.

Toutes les données qui seront discutées dans les différents épisodes de ce podcast sont issues de sources scientifiques vérifiables. Je ne manquerai pas de vous mettre les sources de ce que j'avance...

3) à coeur parce que ce podcast, je le construire avec mon cœur, « with love », en y mettant de ma personne. C’est mon prolongement,le fruit de 40 ans de passion. Je veux m’y impliquer entièrement afin de vous rendre les choses faciles, compréhensibles, intelligibles. Je veux réveiller votre conscience afin que vous évitiez les chausses trappes, le marketing séducteur qui vous induit en erreur. Je vais énormément vous donner, je vais me livrer dans ces épisodes quasi journaliers….et ça vous devriez le ressentir

Merci d'avoir pris le temps de lire cette introduction.

Je suis à vos côtés. With love

Emmanuel

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