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CBT as a Tool for Weight Management
Jul 14 2020
Duración: 28 m
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CBT as a Tool for Weight Management

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Resumen
Dr. Sandy Van talks about how CBT is a tool that can help us live our healthiest life. In this episode she covers the four-step process of cognitive behavioral therapy and how to apply it to thoughts that are making us unhappy or driving us to use food in an unhealthy way.

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