Episodios

  • #6 La motivation dans le sport, une histoire d’équilibre !

    #6 La motivation dans le sport, une histoire d’équilibre !
    Feb 2 2024
    Je vous donne un peu l’énergie qui m’habite en ce moment alors que je suis au début de mon plan d’entraînement pour les 100km de La Diag 78 2024 😅

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    13 m
  • #5 La préparation arrive à grand pas : je reprend les enregistrements !

    #5 La préparation arrive à grand pas : je reprend les enregistrements !
    Jan 11 2024

    Aujourd'hui je vous donne un peu mes énergies du moment :

    • je commence bientôt la prépa pour mon premier trial long de "La Diagonale du 78" : comment je vais la mener (cool) !
    • l'histoire rapide de mes courses officielles...
    • mon petit bobo de ces derniers jours
    • mon matériel hivernal, chaussures et vêtements
    • mon nouveau compte Instagram @cyril_microaventure
    • mon déménagement à Quimper
    • mes possibles futurs jobs.


    Une très belle année 2024 à vous !


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    21 m
  • Chaussures Leguano : le minimalisme élégant !

    Chaussures Leguano : le minimalisme élégant !
    Dec 15 2023

    Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !


    Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.

    Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !


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    16 m
  • #4 Le triptyque vie pro - vie perso - vie sportive pour un bien-être assuré

    #4 Le triptyque vie pro - vie perso - vie sportive pour un bien-être assuré
    Dec 8 2023

    Je vous partage ma réflexion sur le triptyque qui fait nous sentir bien 🤩


    Pour suivre mon podcast de transition de vie c’est ici : https://shows.acast.com/655cf8bce1850a0012a3178b


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    12 m
  • #3 Hypnose et transmission : le sportif et l'auto-hypnose

    #3 Hypnose et transmission : le sportif et l'auto-hypnose
    Nov 30 2023

    Je suis depuis plusieurs mois dans une énergie d'apprentissage.


    Aujourd'hui je vous partage mon intérêt du moment : ma formation en hypnose éricksonnienne !


    Comment on peut utiliser cette pratique pour performer en sport ? Je suis sûr que tu entres en auto-hypnose déjà sans le savoir.


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    15 m
  • #2 Ma pratique de la course à pied : faire 100kg et apprendre à bouger c'est possible !

    #2 Ma pratique de la course à pied : faire 100kg et apprendre à bouger c'est possible !
    Nov 23 2023

    Dans cet épisode, je vous en dis un peu plus sur moi, ma pratique et comment j'en suis arrivé à vouloir vivre un tel évènement.


    Mon nouveau podcast "Vie Nouvelle" : la transition d'une famille sur un nouveau lieu de vie.


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    18 m
  • #1 - La Diagonale 78 et un plan d’entraînement 100km Trail

    #1 - La Diagonale 78 et un plan d’entraînement 100km Trail
    Nov 16 2023

    Le site de La Diagonale des Yvelines

    https://ladiag78.fr/


    Les épreuves

    https://ladiag78.fr/les-epreuves/


    Plan d'entrainement

    https://www.teamnewhorizon.fr/plans-d-entrainement/plan-trail-100-km.html


    UTMB INDEX

    https://utmb.world/fr/utmb-index/benefits


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    14 m
  • Présentation du podcast COURIR 100km

    Présentation du podcast COURIR 100km
    Nov 16 2023
    Je suis Barefoot Cyril

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    2 m