Episodios

  • Ep. #12 - Aurélie Salvaire - “ L'univers t'amène là où tu veux aller ! “

    Ep. #12 - Aurélie Salvaire - “ L'univers t'amène là où tu veux aller ! “
    Aug 28 2024
    🎙️ Dans ce nouvel épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Aurélie Salvaire, fondatrice de Shiftbalance et fervente défenseure de la diversité et de l'inclusion. 🌟🌍 Aurélie nous raconte son parcours fascinant, de l'Ariège, où elle est née, jusqu'à ses engagements actuels en Ukraine, en passant par Barcelone et les vallées du Pakistan. 🗺️Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment sa passion pour l'égalité des genres et l'empowerment féminin l'a conduite à créer des initiatives inspirantes comme TEDxBarcelonaWomen et à fonder Shiftbalance. 🎤💪 Aurélie explique comment elle a intégré des valeurs profondes dans son travail, alliant ses compétences en coaching et en storytelling pour accompagner les femmes dans la prise de parole et la libération de leur potentiel. Elle nous parle également de son combat pour la diversité et l'inclusion, tant dans le secteur des nouvelles technologies que dans les initiatives humanitaires. 🤝✨ Elle nous livre enfin des leçons précieuses sur l'importance de trouver son Ikigai, de cultiver des relations authentiques et de se fixer des objectifs ambitieux tout en restant en accord avec ses valeurs. 🌱🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Aurélie inspire et accompagne les individus à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement dans un monde en constante évolution 🌟***RÉFÉRENCES***👩 L’invité.eProfil LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/asalvaire/Site Web: https://shiftbalance.org/TEDx Barcelona 📖 LivresJe pense trop - Christel Petitcolin (Éd. Guy Trédaniel) Ukraine Diaries - Andrey Kurkov (Éd. Harvill Secker)Belle du seigneur - Albert Cohen (Éd. Folio) 🎵 MusiqueKarol G ShakiraCardi BBeyoncé💡 Influences ConceptsGeorge Sand - Romancière, dramaturge, épistolière, critique littéraire et journaliste française,Colette - Femme de lettres, actrice et journaliste1 françaiseVirginia Woolf - Autrice et femme de lettres britannique.Salomé Saqué - Journaliste, spécialiste des questions de climatMéthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'être“ 📕” Citations “Thou Shalt Pass ” / “Cela passera”~ Proverbe perse💎 LES PÉPITES D'AURÉLIESe fixer des objectifs ambitieux et être intentionnel dans nos actions peut nous aider à orienter notre chemin. Mais ayons soin de nous fixer des objectifs atteignables et à les amplifier progressivement pour ne pas nous décourager.Pour bien se connaître il est important d'identifier son “why”, c'est-à-dire les 4 ou 5 éléments clés au cœur de soi, les valeurs auxquelles nous sommes attachés et les attributs qui constituent notre personnalité.Pour savoir quels objectifs se fixer, utilisons l’outil de la “Roue de la vie”. Dans un premier temps, déterminons les catégories qui, selon nous, permettent de mener une vie équilibrée. Ensuite, évaluons notre niveau de satisfaction dans chaque domaine sur une échelle de 1 à 10. Aussitôt apparaissent les secteurs où nous sommes satisfaits et ceux que nous pourrions améliorer.Pour lâcher prise et trouver qui nous sommes vraiment, des activités artistiques telles que l'improvisation ou la danse peuvent nous aider à relâcher la tension et développer notre créativitéSur nos chemins, à côté de nos relations familiales et amoureuses, sachons entretenir et valoriser nos relations amicales, comme une famille choisie, une communauté d’entraide sur nos chemins de transformation.Pour entamer son chemin de transformation, il n’est pas nécessaire d’adopter une démarche radicale et de tout changer tout de suite. On peut trouver son Ikigai et se transformer progressivement en conservant un bon équilibre entre nos aspirations futures et notre vie présente.
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    41 m
  • Ep. #11 - Tito Diez - “ L'erreur a été ma force pour me transformer ! “

    Ep. #11 - Tito Diez - “ L'erreur a été ma force pour me transformer ! “
    Aug 7 2024
    🎙️ Dans ce nouvel épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Tito Diez, avocat, artiste et gardien d’immeuble 🌟🌍 Tito nous raconte son parcours fascinant, de sa jeunesse à Medellín, en Colombie, jusqu'à sa nouvelle vie en France, où il a trouvé l'harmonie entre ses diverses passions et responsabilités.Il partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment il a quitté un pays en proie à la violence pour embrasser de nouvelles opportunités en France, devenant une voix pour la justice et la protection de l'environnement. 🌿💪 Tito explique comment il a intégré sa fibre artistique à sa vie quotidienne, jonglant entre son métier de gardien d’immeuble et ses engagements artistiques, tout en restant fidèle à ses valeurs de solidarité et de résilience.✨ Il nous livre des leçons précieuses sur l'importance de trouver sa mission, d'écouter son intuition, et d'être ouvert aux opportunités qui se présentent sur notre chemin. 🚀🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Tito inspire par son exemple et nous encourage tous à trouver notre chemin et à nous épanouir pleinement 🙌***RÉFÉRENCES***🧒 L’invitéProfil LinkedIn: Tito DiezChaine YouTube: Tito Diez📖 LivresLe prophète - Khalil Gibran (Éd. Pocket)Cent ans de solitude - Gabriel Garcia Marquez (Éd. Points)Le matin des magiciens - Jacques Bergier & Louis Pauwels (Éd. Points)🎵 MusiqueRive Gauche - Alain Souchon (1999)💡 Influences/ConceptsKhalil Gibran - Poete libanaisEmmanuel Kant - Philosophe prussien du XVIIIe siècleRené Descartes - Philosophe français du XVIIe siècleMilan Kundera - romancier, essayiste et dramaturge tchèque naturalisé français.Michel Lafon - Éditeur françaisJohn Vinocur - Journaliste du International Herald TribuneGabriel Garcia Marquez - Ecrivain colombierJorge luis Borges - Écrivain argentin Eugène Delacroix - Peintre français du XIXe siècle “ 📕” Citations “La fin justifie les moyens”~ Prêté (injustement?) à Machiavel“La constancia vence lo que la dicha no alcanza”“La persévérance permet de surmonter ce que la joie ne peut atteindre”~Dicton populaire💎Les Pépites de TitoOrientons plus que conseillonsInspirons-nous du fonctionnement des planètes autour desquelles gravitent des satellites. Dans nos vies ces satellites sont les circonstances et les gens qui, en circulant autour de nous vont nous stimuler, nous accompagner et nous aider à tracer nos chemins Face aux épreuves de la vie, sachons être comme une pierre dans l’eau. Mouillée à l'extérieur mais sèche au-dedans. En d’autres termes, cultivons notre force intérieure tout en reconnaissant que nous ne pouvons pas toujours éviter d'être affectés par les circonstances de la vie.Pour donner un sens à nos vies, essayons de trouver notre mission. Pour ce faire, essayons d’identifier où nous pouvons apporter de la valeur sans se laisser décourager trop rapidement par les critiques car une mission, ça se trouve sur la durée.Bien souvent l'idée de génie n'existe pas. Nous sommes plusieurs à avoir la même idée et deviens le génie celle ou celui qui par consistance et persévérance arrive à mener cette idée à bien.
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    44 m
  • Ep. #10 - Marie Gaborit - “ Arrêtons de faire et commençons à être ! “

    Ep. #10 - Marie Gaborit - “ Arrêtons de faire et commençons à être ! “
    Jul 31 2024
    🎙️ Dans ce nouvel épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Marie Gaborit, cofondatrice et Présidente de Toovalu. 🌟🌍 Marie nous raconte son parcours fascinant, de son enfance en pleine nature près de Nantes jusqu'à son rôle pionnier dans le domaine du Climat & RSE. 🌿Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment elle a fondé Toovalu pour permettre aux entreprises de mettre la RSE au cœur de leur stratégie. 🌱💪 Marie explique comment elle a intégré des valeurs écologiques et humanistes dans son entreprise, obtenant la certification B-Corp et le statut d’Entreprise à mission. Elle nous parle également de son choix d'adopter un modèle d'organisation holacratique chez Toovalu, favorisant l’empowerment et la collaboration horizontale. 📊✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur l'importance de se reconnecter à soi-même, de respecter les cycles naturels et de ralentir pour trouver son équilibre personnel et professionnel. 🌸🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Marie inspire et accompagne les entreprises et les individus à trouver leur chemin et à s’épanouir pleinement. 🌟***RÉFÉRENCES***👩 L’invitéeMarie GaboritToovalu📖 LivresLes piliers de la terre - Ken Follett (Ed. Le livre de poche)Quel monde voulons-nous? Star Hawk (Ed.Cambourakis)Le livre des transformations (Yi Jing)La femme optimale - Miranda Gray (Ed. Le courrier du livre) 🎵 MusiqueNatural Mystic - Bob Marley Exodus (De luxe Edition 1977)💡 Influences/ConceptsHolacratie: modèle de gestion consistant à donner le pouvoir de gouvernance à l'organisation elle-même plutôt qu'aux egos de ses membresLes tentes rouges: groupes de parole de femmesTaoïsme: un des trois piliers de la pensée chinoise Communication non violente (CNV)[Conférence] “Le chemin de la décroissance, le rêve de la post-croissance” - Timothée Parrique, Sandrine Roudaut et Michel LepesantGenevieve Ferone - Experte des entreprises à mission et de la transformation des entreprises. Réensauvagement“ 📕” Citations “Nous sommes le seul architecte de notre vie mais souvent aussi le pire détracteur! ”~ Marie Gaborit“La vie, c’est comme une randonnée. Empruntons le sentier des douaniers plutôt que l’autoroute pour avoir une belle vue tout au long du chemin! ”~ Marie Gaborit“La perfection est atteinte, non pas lorsqu'il n'y a plus rien à ajouter, mais lorsqu'il n'y a plus rien à retirer.”~ Antoine de Saint-Exupéry💎 Les Pépites de MarieArrêtons d'être immobilisés par l’injonction de succès. Chaque fois que nous prenons une décision, libérons-nous en envisageant que ça peut ne pas marcher et que nous pouvons revenir en arrière. Pour trouver notre voie et nos rôles, écoutons-nous et croyons en notre boussole intérieure définie par ce que nous savons faire (nos compétences) et ce que nous aimons faire (ce qui nous anime) On ne peut pas être à 200% tout le temps. Pour se trouver soi-même, il faut de l'énergie et donc se reposer pour se ressourcer. Observons et mimons la nature : la plupart des arbres ne portent pas de feuilles en hiver mais se ressourcent pour mieux renaître au printemps. En cas de blocage, il est impératif de ralentir et de sortir de l'urgence. Arrêtons de faire et commençons à être. Paradoxalement, le temps d'être est extrêmement productif. Ce n’est pas du temps perdu mais un excellent investissement en nous même.Quand on se soigne soi-même, on soigne les autres autour de nous et on se rend à nouveau disponible pour les autres. Quand “la coupe est pleine” on ne peut plus rien recevoir des autres. Nous sommes souvent obsédés par le but mais il n'y a pas de ligne d'arrivée. Dans la vie, la ligne d'arrivée s'appelle la mort! Donc ne soyons pas trop pressés de la franchir!
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    43 m
  • Ep. #9 - Yann Lavoix - “ La vie c'est du direct ! C'est maintenant, c'est pas demain ! “

    Ep. #9 - Yann Lavoix - “ La vie c'est du direct ! C'est maintenant, c'est pas demain ! “
    Jul 24 2024

    🎙️ Dans ce nouvel épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Yann Lavoix. 🌟


    🌍 Yann nous raconte son parcours fascinant, de ses débuts tumultueux à l'école jusqu'à sa carrière florissante de journaliste sportif et entrepreneur.


    Il partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment il a trouvé sa voie dans le journalisme en suivant sa passion pour le sport. 🏅


    💪 Yann explique comment il a surmonté les défis, les doutes et les critiques pour construire une carrière riche en expériences, passant des radios libres aux plateaux de télévision les plus prestigieux. 📺


    ✨ Il nous livre des leçons précieuses sur l'importance de saisir les opportunités, de croire en soi et de rester fidèle à ses valeurs. 🚀


    🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Yann inspire et accompagne les jeunes à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement. 🌟


    ***RÉFÉRENCES***


    🧒 L’invité

    • Yann Lavoix


    📖 Livres

    • Le grand meaulnes - Alain-Fournier (Ed. Livre de poche)

    • Poésies complètes - Rimbaud (Ed. Livre de poche)


    💡 Influences/Concepts

    • Alain Weill - homme de média français

    • Bixente Lizarau - footballeur international français et consultant spotif

    • Christophe Dugarry - footballeur international français et consultant spotif

    • Aimé Jacquet - joueur et entraîneur international français de football.

    • Wit FM - Radio francaise

    • William Leymergie - journaliste, animateur, chanteur, acteur, et producteur de télévision français.

    • Sophie Davant - journaliste et animatrice de radio et de télévision française.

    • Patrick Chêne - journaliste français

    • Jean-Louis Morin - journaliste français

    • Jean Tigana - footballeur international français et entraîneur.


    “ 📕” Citations

    “Ce qui vient au monde pour ne rien troubler ne mérite ni égards ni patience.”

    ~ René Char



    💎 Les Pépites de Yann


    • Dans le sport comme dans nos vies, il faut parfois savoir reconnaître le moment M. Le moment où il faut y aller, maintenant et pas demain

    • Pour trouver sa voie, ou pénétrer une filière une stratégie peut consister à avancer masqué en cachant ses manques et en mettant l’emphase sur ces forces

    • Parfois quitter une situation confortable mais qui ne nous satisfait pas est une bonne manière de se réinventer et d’attirer de nouvelles opportunités

    • Certaines critiques sont bonnes à écouter, mais il faut savoir dissocier les critiques objectives des critiques subjectives et ne se concentrer que sur les premières.

    • Le doute c'est ce qui nous fait avancer. En revanche une fois la décision prise, ne plus douter et respecter nos choix

    • Pour trouver son chemin, soyons nous-mêmes, écoutons-nous en pratiquant des activités qui nous permettent de rentrer en nous même, et ensuite comme dirait Nike: Juste fais-le!

    • Travailler avant, bien se préparer et être au point est l’une des meilleures manières d'éviter le stress professionnel.


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    33 m
  • Ep. #8 - Émilie Ribo - "Pour se rencontrer, faisons un pas de côté" !

    Ep. #8 - Émilie Ribo - "Pour se rencontrer, faisons un pas de côté" !
    Jul 17 2024
    🎙️ Dans ce nouvel épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Émilie Ribo. 🌟🌍 Émilie nous raconte son parcours fascinant de Dreux à Grenoble, en passant par la Nouvelle-Zélande. Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment l'importance de la nature et de la méditation dans son équilibre de vie. 🧘‍♀️💪 Émilie explique comment elle a trouvé sa voie en démissionnant d'un poste qui ne l'épanouissait pas pour se lancer dans le coaching, avec une mission dédiée à l'accompagnement des femmes dans la tech et au-delà. 🌐✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur l'importance de se poser les bonnes questions, de partir à la découverte de soi et de s'entourer d'un club de supporters pour réussir sa transformation personnelle. 🚀🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Émilie inspire et accompagne les femmes (et les hommes) à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement. 🌟***RÉFÉRENCES***👩 L’invitéeProfil LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/emilieribo/Site Web: https://www.uncoachingasoi.com/📖 LivresL'apprentissage de l'imperfection - Tal Ben-shahar (Ed. Belfond)Etre mère - Julia Kerninon Directrice éditoriale (Ed. l’iconoclaste)Le guerrier pacifique (The peaceful warrior) - Dan Millman (Ed. J’ai lu)💡 Influences/ConceptsMéthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'êtreRetraites Vipassana - retraite méditative en silence, sans contact avec les autres méditants ou avec l'extérieurEdith Payeux, Professeur de culture généraleOptimalisme vs. perfectionnisme Collectif We are ComèteCollectif Women Sales ClubGaëlle Gauthier, CoachAlexandra Nelken, Coach et entrepreneuse💎Les Pépites d’Émilie Il ne faut pas chercher à arriver mais trouver sa place maintenant, aujourd’hui. Bref, ce n'est pas la destination qui compte, c'est le chemin!Même dans une situation de conflit, nous partageons souvent la même intention avec nos contradicteurs mais nous avons des canaux de communication différents. Bien connaître son type de personnalité et celui des autres nous permet de mieux communiquer et d'atteindre nos objectifs communs.Pour trouver notre raison d’être, mettons-nous en quête de notre Ikigai, qui se situe à l'intersection de ce pour quoi nous sommes doués, ce que Nous aimons, ce dont le monde a besoin et ce pourquoi nous pouvons être payés On va souvent voir un coach pour aller chercher une permission. Le coaching permet d'accélérer la révélation de connaissances qui sont déjà en nous.Les difficultés offrent souvent des contextes propices à la découverte de soi, à l’apprentissage. Mais pour se rencontrer on peut aussi faire un pas de côté à l'occasion d’un voyage ou d’une introspection s’il on reste sur placeRepérer ses inconforts qui nous alertent qu'il est nécessaire de changer, d'agir pour se rapprocher de qui on est vraiment La confiance en soi c'est un muscle. Plus nous faisons et observons ce dont nous sommes capables et plus nous renforçons notre confiance en nous.Offrons nous le cadeau de constituer notre propre club de supporters en recueillant leurs conseils et leur support pour nous accompagner sur nos chemins de transformation. La première étape de la transformation, c'est partir à la quête de soi, se rencontrer. Pour cela une approche intéressante est de partir de nos valeurs, ce qui est vraiment important pour nous. On peut aussi identifier des personnes que nous admirons et ce que nous aimons chez elles qui est souvent ce qui est important pour nous, bref nos valeurs.La transformation n’est pas nécessairement un changement de vie brutal mais une progression basée sur un travail régulier sur les petits interstices du quotidien sur lesquels nous avons la main facilement. Trouvons des activités pour nous-même sans enjeu d'efficacité, de rentabilité ou de perfection pour retrouver du temps pour nous!
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    45 m
  • Ep. #7 - Ingrid Gonzalez - "Nos barrières sont souvent celles que l’on se crée soi-même" !

    Ep. #7 - Ingrid Gonzalez - "Nos barrières sont souvent celles que l’on se crée soi-même" !
    Jul 9 2024

    🎙️Dans ce nouvel épisode, Ingrid González, directrice commerciale chez Google États-Unis, partage son parcours personnel des Pyrénées françaises 🏔️ à ses postes de direction dans les entreprises les plus prestigieuses 🏢


    Elle met en avant l'impact de ses mentors 👩‍🏫, les bénéfices de l'activité physique 🏃‍♀️, son cheminement chez IBM, Dell, Microsoft, et Google, ainsi que son engagement actuel dans la diversité et l'inclusion 🌍


    Ingrid souligne l'importance de la connaissance de soi, de l'acceptation des échecs 🚫, de la croissance horizontale ↔️, de la méditation 🧘‍♂️ et nous encourage à contribuer à suivre son exemple d'implication dans des œuvres caritatives comme Positive Planet ❤️



    ***REFERENCES***


    👩 L’invitée

    • Profil LinkedIn: Ingrid Gonzalez


    📖 Livres

    • Ethiopiques - Leopold Sedar Senghor (Ed. Présence Africaine)

    • Le Petit Prince - Antoine de Saint Exupéry (Ed. Folio)


    🎵 Musique

    • Ave Maria - Franz Schubert


    💡 Influences/Concepts

    • Jacky Cot (Coach de natation)

    • Jacques Attali - Écrivain, chef d'entreprise, économiste, chef d'orchestre et haut fonctionnaire français

    • Nicolas Sekkaki (ex CEO IBM France)

    • “Fail Fast” (Échouer rapidement)


    “ 📕” Citations

    • “Chi va piano, va sano, va lontano” / “Qui va doucement va sereinement et arrivera loin”

    ~ Inconnu.e



    💎 LES PÉPITES D'INGRID


    • Rien est impossible, d'ailleurs en anglais dans le mot Impossible il est écrit “I'm Possible”

    • Les barrières que tu as face à toi sont celles que tu te crées toi-même, mais ces barrières mentales nous pouvons les dépasser

    • Pour pouvoir prendre soin des autres il faut d'abord prendre soin de soi-même en maintenant une bonne santé physique et mentale au travers de rituels comme l'activité physique et la méditation.

    • En cas de difficulté, ayons cette capacité et cette vulnérabilité de dire que nous avons besoin d'aide et d’avoir recours à des mentors pour nous assister sur nos chemins de transformation.

    • Pour cultiver un état d'esprit d’ouverture tourné vers la croissance, acceptons nos échecs, étudions les pour bien les comprendre, les dépasser et ne pas les renouveler. Échouons. Mais échouons mieux et plus rapidement.

    • Pour bien se développer, connaissons bien nous-même en conduisant une exploration intérieure pour découvrir très spécifiquement qui nous sommes vraiment, ce que nous voulons et ne voulons pas, quelles sont nos valeurs

    • Pour mieux se connaître posons les questions difficiles aux gens qui nous entourent pour savoir ce qu’ils aiment chez nous et aussi ce que nous pouvons améliorer (le fameux Stop, Start, Continue)

    • Pour se développer, considérons d’autres approches que la seule approche verticale. L’approche horizontale permet d’approfondir nos connaissances et de consolider nos acquis tout en renforçant notre confiance et notre crédibilité.


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    32 m
  • Ep. #6 - Pascal Vancutsem - "Si je m'écoutais un peu plus il se passerait quoi" ?

    Ep. #6 - Pascal Vancutsem - "Si je m'écoutais un peu plus il se passerait quoi" ?
    Jul 3 2024

    🎙️ Dans cet épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", j’accueille Pascal Vancutsem 🌟


    Pascal nous raconte son parcours inspirant de coach, formateur et consultant. De ses débuts en comptabilité à son chemin vers le coaching, il partage ses défis personnels et ses découvertes sur l'importance de l'alignement entre le corps et l'esprit 💪🧠


    Pascal révèle comment il utilise des techniques innovantes, telles que l'approche neurocognitive, la cohérence cardiaque et l'hypnose conversationnelle, pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel 🌐✨

    Il nous livre des leçons précieuses sur la résilience, la gestion de l'incertitude et l'importance de l'intuition 🚀


    🤝 Rejoignez-nous pour explorer comment Pascal transforme des vies en offrant un accompagnement personnalisé et en encourageant chacun à trouver son propre chemin 🌟


    ***RÉFÉRENCES***

    👩🧒 L’invité.e

    • Profil LinkedIn: Pascal Vancutsem

    • Site Web: Coaching et Performance


    📖 Livres

    • La méthode Silva - José Silva ( Ed. Hélios)

    • Cohérence cardiaque 3.6.5. - David O'Hare (Ed. Thierry Souccar)

    • L'intelligence du stress: Mieux vivre avec les neurosciences - Jacques Fradin (Ed. Eyrolles)


    💡 Influences/Concepts

    • Jacques Fradin (Médecin et thérapeute cognitif et comportemental)

    • Anthony Robbins (Coach et essayiste américain)

    • David O’Hare (Médecin et psychothérapeute)

    • Professeur Laborit (Médecin chirurgien et neurobiologiste)

    • José Silva (Fondateur de la méthode Silva: ondes alpha)

    💻 Applications

    • Respire (application de cohérence cardiaque)


    “ 📕” Citations

    Ce n'est pas la peine de demander quelque chose à quelqu'un qui ne peut nous le donner.

    ~ Anthony Robbins



    💎 Les Pépites de Pascal


    • Avec le recul ce sont souvent les moments difficiles qui nous structurent même s'ils sont douloureux sur le moment.

    • Nos parcours sont un peu comme des puzzles, on ajoute des pièces au fur et à mesure et progressivement l'image prend forme

    • Écoutons-nous pour savoir si nous sommes alignés. Est-ce que ce que je fais me donne de l'énergie ou au contraire draine mon énergie

    • Pour trouver notre voie, posons-nous la question de savoir si nos activités nous procurent de l'énergie et faisons appel à notre imagination pour puiser dans notre inconscient.

    • Pour savoir qui nous sommes et nous rencontrer , il faut nous poser des questions essentielles comme qui suis-je et fort de ces enseignements changer nos comportements

    • En cas de doutes qui inhibent notre action, il faut nous rappeler tout ce que nous avons déjà accompli de bien dans nos vies et privilégier les activités et les gens qui nous font du bien

    • Il faut écouter son intuition. si je m'écoutais un peu plus il se passerait quoi ?

    • Il ne faut pas confondre la remise en cause et la remise en question. préférons la remise en question qui nous permet d'avancer à la remise en cause qui peut nous inhiber.

    • Pour mieux s'écouter faire appel à son intuition il faut alléger son mental en ayant recours à des activités psycho corporelle telles que la cohérence cardiaque, la méditation, la marche ou le yoga

    • La confiance ce n'est pas plus de certitude, c'est réduire son inconfort face à l'incertitude

    • Créons nous notre propre groupe de conseillers, notre “board personnel” pour nous conseiller mais aussi nous questionner


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  • Ep. #5 - Jean Guo - "Les opportunités sont toujours plus importantes que les risques" !

    Ep. #5 - Jean Guo - "Les opportunités sont toujours plus importantes que les risques" !
    Jun 26 2024

    🎙️ Dans cet épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Jean Guo. 🌟


    🌍 Née en Chine et élevée aux États-Unis, Jean nous raconte son parcours d'entrepreneuse sociale en France à la tête de Konexio, une organisation dédiée à la formation des populations vulnérables aux compétences numériques. 💻


    💪 Jean partage son parcours inspirant, de ses débuts face aux défis de l'inclusion numérique à son engagement pour l'égalité des opportunités. 🌐


    ✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur la résilience, l'importance de commencer avant d'être prêt et la capacité à transformer l'adversité en opportunité. 🚀


    🤝 Rejoignez-nous pour explorer comment Jean transforme des vies en offrant des formations numériques aux plus vulnérables, et contrer cette croyance que "le talent est partout, mais pas les opportunités". 🌟


    ***RÉFÉRENCES***


    👩 L’invité.e

    • Profil LinkedIn: Jean Guo

    • Site Web: Konexio


    📖 Livres

    • Méthode “Lean start-up”: Eric ries

    • Outlive: The Science and Art of Longevity: Peter Attia


    🎵 Musique

    • Jolene: Beyoncé


    💡 Influences

    • Elisabeth Moreno (Ex-Ministre - Présidente de Ring Africa)

    • Anthony Babkine (Entrepreneur social - Co-fondateur de Diversidays)


    “ 📕” Citations

    • “Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world; indeed, it's the only thing that ever has”. ~ Margaret Mead

    • "Ne doutez jamais qu'un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés puisse changer le monde ; c'est même la seule chose qui l'ait jamais fait”. ~ Margaret Mead


    💎 Les Pépites de Jean

    • Derrière chaque succès il y a des moments plus difficiles et ce sont ces moments difficiles qui nous donnent des leçons de vie et nous permettent d'apprendre le plus.

    • Il faut croire en la sérendipité, c'est-à-dire une forme de disponibilité, qui permet de tirer des enseignements d’une trouvaille inopinée voire même d’une erreur.

    • Nous avons tous du talent mais pas le même accès aux opportunités. Mettons-nous en situation de créer ces opportunités en nous éduquant et en provoquant les rencontres.

    • Pour nous transformer, restons agile. Lançons nous avant d'être totalement prêts, puis itérons. Ne procrastinons pas sous prétexte de perfection.

    • Mettons-nous en route, le chemin nous donne des opportunités de nous dépasser et d’aller au-delà de ce qu’on pense être capable de faire. Les opportunités sont toujours plus importantes que les risques.

    • On ne peut pas contrôler la manière dont les autres vont réagir par rapport à une situation donnée, mais on peut contrôler sa propre réaction en prenant un peu plus de recul.

    • Efforçons nous de nous concentrer sur les choses positives sur lesquelles nous avons du contrôle et de l’impact plutôt que sur l’aspect négatif des choses qui nous échappent souvent.

    • Pour éviter l'autocensure, si tu as une idée compte jusqu'à 5 et exécute cette idée en commençant par une petite action!

    • Et enfin, une pépite de bon sens: Faisons de l'exercice. Ça donne de l'énergie et ça remplace le café!


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