Episodios

  • ¿Cómo ser un ninja? Temp. 2 Ep.3 "Autocuidado"

    ¿Cómo ser un ninja? Temp. 2 Ep.3 "Autocuidado"
    Sep 28 2024
    El autocuidado implica tomar acciones proactivas para protegerse, tanto física como psicológicamente. La autodefensa va más allá de las habilidades físicas, abarcando también el manejo emocional y la conciencia situacional, componentes clave para fomentar una vida más segura y equilibrada.

    Much@s viven con la preocupación constante de ser víctimas de algún tipo de agresión. Aprender Artes Marciales Tradicionales Japonesas puede ayudar a reducir este miedo, dándoles una sensación de control sobre su entorno y su capacidad de reacción. La práctica de técnicas de defensa personal no solo les ofrece un plan de acción ante posibles situaciones de peligro, sino que también reduce la ansiedad asociada a estos temores, contribuyendo a una mejora en su salud mental y emocional.
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    1 h
  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 2 Temp 2 "Experimentando" 06 sep 24

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 2 Temp 2 "Experimentando" 06 sep 24
    Sep 6 2024

    En este episodio abordamos la importancia del papel de la "Experiencia" tanto en la vida cotidiana como en la práctica de las Artes Marciales tradicionales Japonesas, escucharemos lo que piensa el 先生 y los practicantes de 忍術Ninjutsu acerca de cómo aprovechar todo lo vivido y aprendido en el Dōjō 道場 y desde ahí cómo las acciones influyen en la vida diaria y permitiendo el crecimiento y desarrollo personal.
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    47 m
  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 1 temporada 2 "Volver a comenzar" 230824

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 1 temporada 2 "Volver a comenzar" 230824
    Aug 23 2024
    Retomar un proyecto abandonado puede ser un desafío, pero también una oportunidad para alcanzar el éxito. Este proceso implica evaluar la viabilidad del proyecto, establecer un nuevo plan de acción y comunicarlo efectivamente con el equipo.

    La frustración es una emoción común que surge cuando no podemos alcanzar nuestros objetivos o resolver un problema. Puede ser abrumadora, pero es importante entenderla y encontrar formas saludables de manejarla.

    La motivación es proceso por el cual el sujeto se plantea un objetivo, utiliza los recursos adecuados y mantiene una determinada conducta, con el propósito de lograr una meta. Bienestar mental:

    La actividad física regular y una alimentación equilibrada tienen un impacto positivo en la salud mental. Ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión, mejorando el estado de ánimo y la autoestima.

    Energía y vitalidad: Una rutina constante de ejercicio y una alimentación adecuada proporcionan más energía y vitalidad, mejorando el rendimiento en las actividades diarias y la capacidad de concentración.
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  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 29 ¿Quién debería practicar artes marciales? 130922

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 29 ¿Quién debería practicar artes marciales? 130922
    Sep 14 2022
    En este episodio regresamos después de unas semanas de ausencia, hoy con el tema y debate de ¿Quienes deberían practicar artes marciales? Además de las principales razones para practicar Ninjutsu en el dojo.
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  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 28 "Hábitos de la cultura japonesa" parte 2 240822

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 28 "Hábitos de la cultura japonesa" parte 2 240822
    Aug 25 2022
    Continuamos con el tema de las bondades de los hábitos de la cultura japonesa, y porque no se debe de caer en ser más japones que los japoneses cuando se practica el arte marcial del ninjutsu. Además platicamos del inicio del próximo curso de principiantes en el Dojo.
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    39 m
  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 27 "Hábitos de la cultura japonesa" 020822

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 27 "Hábitos de la cultura japonesa" 020822
    Aug 3 2022
    Hoy compartimos las bondades de los hábitos de la cultura japonesa, y porque no caer en ser más japonés que los japoneses. Hablamos de la importancia de leer de la historia de los países incluido el propio.
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  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 26 "Control de emociones y las artes marciales japonesas"

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 26 "Control de emociones y las artes marciales japonesas"
    Jul 27 2022
    En el capítulo platicamos de que es una emoción y como el practicar artes marciales tradicionales japonesas ayuda a controlar y hacer buen manejo de las emociones.
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  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 25 "La edad para practicar artes marciales" 190722

    ¿Cómo ser un ninja? Episodio 25 "La edad para practicar artes marciales" 190722
    Jul 20 2022
    En este episodio compartimos mitos y realidades sobre a que edad se puede practicar artes marciales tradicionales japonesas.
    Además de sus beneficios al practicarlas en la edad adulta.
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