CompassivaMente

De: Raquel Cardoso
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  • Resumen

  • Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
    Raquel Cardoso
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Psicología Hygiene & Healthy Living
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Episodios
  • #9 - Além da culpa - Compassivamente

    #9 - Além da culpa - Compassivamente
    Oct 7 2024

    No episódio de hoje, vamos falar sobre como ir além da culpa e encontrar maneiras de lidar com ela de forma mais saudável. Vamos aprender a reconhecer, processar e transformar a culpa em uma oportunidade de crescimento e autocompaixão.
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    26 m
  • #8 - Um auxílio para o sono - Meditação guiada - Compassivamente

    #8 - Um auxílio para o sono - Meditação guiada - Compassivamente
    Sep 30 2024

    Este episódio tem como objetivo te acalmar e te ajudar a dormir uma noite mais relaxante. Tente se conectar com a sua respiração e permita o relaxamento.

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    21 m
  • #7 - Autocompaixão na prática - Compassivamente

    #7 - Autocompaixão na prática - Compassivamente
    Sep 23 2024
    23 m

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