La période estivale est souvent propice au lâcher prise et à la détente.

Peut-être avez-vous plus envie de bouger naturellement.

A quoi faut-il faire attention?

Qu'est ce que cela peut vous apporter de faire du sport pendant les vacances?

Je vous dis tout et attends vos retours avec impatience!

Bonne écoute!

Depuis plusieurs années les médecins et les chercheurs se penchent sur nos modes de vie et l’impact qu’ils ont sur notre santé et notre bien-être physique et mental.

Un point est ressorti : la sédentarité.

Je me suis dit que pour bien démarrer dans une nouvelle relation, il fallait se présenter ! Ce n'est jamais chose facile de commencer, alors je m'y colle! 😅

Enchantée me de vous connaître ! A qui ai-je l'honneur?

Le surpoids et l'obésité sont en constante augmentation.

Leurs mécanismes sont complexes et les conséquences variées.

Heureusement il existe des solutions simples pour y remédier!

Comment (re)trouver un équilibre simple afin d'améliorer son bien-être et sa santé physique et mentale.

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