Onze generatie vrouwen, de vrouwen die nu boven de veertig zijn, is de eerste generatie vrouwen die niet meer hoeft te overleven. Wij kunnen echt een verschil gaan maken voor alle vrouwen die na ons komen. Met de keuzes die we maken en met de manier waarop we kiezen om ons leven te leven.

En het is mijn grote droom dat zoveel mogelijk vrouwen gaan opstaan en een waanzinnige bron van inspiratie gaan worden voor alle generaties vrouwen die na ons komen. Het is niet alleen onze plicht naar onszelf, maar ook en vooral een plicht die we hebben naar onze moeders en oma’s en al die generaties voor hen die ervoor hebben gezorgd dat we nu staan waar we staan. En het is een plicht die we hebben naar onze dochters, kleindochters en alle vrouwen die na hen komen.

In dat kader heb ik vorige week een gratis training gegeven. Waaraan bijna 2000 vrouwen hebben deelgenomen. In deze training heb ik mijn visie gedeeld over de vrouwelijke manier van eten. Of eigenlijk moet ik zeggen: over de vrouwelijke manier van jezelf voeden. Misschien was je ook wel één van deelneemsters. In deze podcast deel ik de vijf belangrijkste inzichten met je uit de training.

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Deze week is het weer tijd voor herhaling en verdieping. Want als je me wat langer volgt, dan weet je dat ik daar een groot fan van ben. Juist in de herhaling en in de vertraging gaan de kwartjes vallen is mijn ervaring.

Dat merk ik persoonlijk, bijvoorbeeld als ik een boek voor de tweede keer lees, maar ik hoor het ook steeds weer terug van de studenten in de Eetgeluk Universiteit. Herhaling is echt het sleutelwoord voor blijvende verandering.

En eigenlijk is dat ook wel logisch. We krijgen iedere dag zoveel informatie over ons heen dat ons brein daar vaak maar een paar dingen van opneemt. En wat je ook niet moet vergeten is dat je zelf ook verandert en dat je daardoor ook dingen op een andere manier opneemt als je ze voor een tweede of derde keer hoort.

Deze week hebben we de beste inspiratie voor je gebundeld over problemen en waarom ik van mening ben dat ze niet bestaan. Ik leg je uit waardoor problemen ontstaan (en hoe je ze heel snel kunt oplossen). Ook ga ik het met je hebben over het stellen van doelen voor jezelf, maar dan op een liefdevolle manier, en we gaan het hebben over plezier eten. Oftewel je plezier, je levensvreugde halen uit eten. En eten gebruiken om het gezellig te maken.

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Op dit moment ben ik heel druk bezig om een nieuwe basistraining te ontwikkelen voor de Eetgeluk Universiteit. Het wordt een training voor alle nieuwe leden, maar ook met de bestaande leden gaan we deze training de komende maanden doorlopen.

In deze training neem ik je mee in een hele nieuwe benadering van ons eetgedrag. Namelijk op de vrouwelijke manier. De mannelijke manier kennen we inmiddels wel, maar teveel werken op de mannelijke manier resulteert in vechten met jezelf. En een gevecht met jezelf verlies je altijd.

Als je het benadert op de mannelijke manier, zie je jouw eetgedrag als een probleem of als een eetstoornis. Maar wanneer je het gaat benaderen vanuit de vrouwelijke manier, dan ga je zien dat jouw huidige eetgedrag een geweldige manier is om te ont-dekken waar je nog niet in verbinding bent met jezelf.

Ineens wordt het een geweldig geschenk dat je kunt gebruiken als kompas om je relatie met jezelf te herstellen. Je gaat dan van vechten met jezelf en met eten naar een proces waarin je iedere dag een beetje meer de verbinding met jezelf gaat herstellen. Door het mannelijke en het vrouwelijke in balans te gaan brengen.

In deze podcast krijg je van mij een voorproefje van het werk dat we doen in de Eetgeluk Universiteit. In de vorm van een gratis les uit de nieuwe basistraining van de Uni.

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/