Episodios

  • Hallo und herzlich willkommen

    Hallo und herzlich willkommen
    Jul 7 2023
    Hallo und herzlich willkommen. In meiner ersten Podcast-Folge stelle ich euch kurz den Podcast und die Themen vor.
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  • Meine Bike-Challenge 2023 «001 Alpine Bike extended» (Folge #01)

    Meine Bike-Challenge 2023 «001 Alpine Bike extended» (Folge #01)
    Jul 8 2023
    Folge Christian Bischoff: https://open.spotify.com/episode/63puXDy2sY1MQq1j6Lye1O?si=3443b3b6535449d4
    Route auf SchweizMobil: https://schweizmobil.ch/de/mountainbikeland/route-1
    Gefahrene Route auf komoot: https://www.komoot.de/collection/2186772/-bike-challange-alpine-bike-extended?ref=undefined

    Ich freue mich auf dein Feedback auf Twitter: https://twitter.com/badertscher_a
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  • 👋 zum Zweiten: Wer bin ich und was treibt mich? (Folge #02)

    👋 zum Zweiten: Wer bin ich und was treibt mich? (Folge #02)
    Jul 21 2023
    Ups, das ging etwas schnell.😅 Ich bin gleich mit einer inhaltlichen Folge gestartet bevor ich den Podcast und die Person dahinter vorgestellt haben. Dies hole ich in dieser Folge nach indem ich der Frage «Was definiere ich Erfolg» auf den Grund gehe.
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  • Wertschätzende 1. August Grüsse (Folge #03)

    Wertschätzende 1. August Grüsse (Folge #03)
    Aug 1 2023
    Heute geht es «hoch» hinaus, auf 858 m ü. M. um es genau zu nehmen. In der heutigen Folge schicke ich euch wertschätzende Grüsse zum 1. August vom Berner Hausberg «Gurten». Lass uns den heutigen Tag mit einem wertschätzenden Bewusstsein feiern.

    Audiobook «Das Wunder der Wertschätzung»: https://www.audible.de/pd/Das-Wunder-der-Wertschaetzung-Hoerbuch/B0851GY1JV
    Song Greis «Teil Vom Problem»: https://open.spotify.com/track/6WkISszYmJKFjCtfl1WYy7?si=6a06ce9af45047e3
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  • Happy Speed-Dating.🫶 (Folge #04)

    Happy Speed-Dating.🫶 (Folge #04)
    Aug 15 2023
    Hast du dir schon mal überlegt an einem Speed-Dating teilzunehmen? Ja, aber irgendwie doch nicht? Oder bist du glücklich in einer Beziehung und möchtest einfach mal wissen, wie ein Speed-Dating abläuft? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Speed-Dating-Erfahrungen und biete dir ein paar Einblicke «hinter den Kulissen».
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  • Du musst nicht perfekt sein, um das Klima zu retten. Aber: DU musst etwas dafür tun.🤘 (Folge #05)

    Du musst nicht perfekt sein, um das Klima zu retten. Aber: DU musst etwas dafür tun.🤘 (Folge #05)
    Aug 29 2023
    «Kleinvieh macht auch Mist.»🦊😅 Nun, was hat dies mit dem Titel dieser Folge zu tun? In dieser Folge setzen wir uns mit dem auseinander, was jede:r einzelne:r tun kann um das Klima zu retten. Inspiriert durch die Plakate des WWF «Sie müssen nicht perfekt sein, um das Klima zu schützen» und den Artikel «Veränderungen sind nötig» im Magazin «Die Alpen».

    Viel Inspiration und Genuss bei dieser Folge. Danke für deine Zeit.

    Dein edel

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    Tipps WWF zum Thema «Sie müssen nicht perfekt sein, um das Klima zu schützen.»: https://www.wwf.ch/de/nachhaltig-leben
    Artikel Bundesamt für Umwelt
    - https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/dokumentation/magazin/magazin2021-3/magazin2021-3-dossier/was-wir-kuenftigen-generationen-schulden.html
    - https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/themen/wirtschaft-konsum/fachinformationen/ressourcenverbrauch.html#-507375032

    News SAC zur Versorgungswanderung 2023: https://www.sac-bern.ch/023/08/16/300-kilogramm-gebuckelt/
    Gspaltenhornhütte SAC: https://www.gspaltenhornhuette.ch/
    App enerjoy: https://www.enerjoy.ch/ > sehr empfehlenswert um mal den eigenen CO2-Footprint auszurechnen und Tipps zu bekommen, wie dieser reduziert werden kann.👌
    Last but no least: Brauerei, welche sich dem Bierpulver versucht🍻: https://www.klosterbrauerei.com/shop/Bierpulver/951
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  • Präsenz(zeit) für dich.😌 (Folge #06)

    Präsenz(zeit) für dich.😌 (Folge #06)
    Sep 12 2023
    Präsenzzeit oder «Zeit» der Präsenz.😌 Wobei Zeit eigentlich im Wiederspruch zu Präsenz steht. Egal wie dies genannt wird, heute geht es um das Wahrnehmen des gegenwärtigen Momentes im Rahmen eines Kurz-Impuls anstelle einer Podcast-Folge.

    Ich bin gespannt, wie du deine 20 Minuten «nutzt». Gibt es Gewohnheiten, die du loslassen oder etablieren konntest?

    Ich wünsche dir viel Spass beim Bearbeiten der Fragen aus diesem Kurz-Impuls.

    Danke für deine Zeit.🙏

    Dein edel

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    55 Journaling Fragen zur Selbstreflexion: https://www.punktkariert.de/journaling-fragen
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  • Erfahrungen Aufenthalt «Burnout-Klinik» (Folge #07)

    Erfahrungen Aufenthalt «Burnout-Klinik» (Folge #07)
    Oct 3 2023
    In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema «Aufenthalt in einer Burnout-Klink». Entschuldigt die Verwendungen des Begriffs «Burnout», ich habe mir dem Sprachgebrauch unserer Gesellschaft angepasst umso euer Interesse zu wecken. Mein Klinikaufenthalt ist nun 2 Jahre her. In dieser Folge teile ich mir dir meine Erfahrungen aus dem Aufenthalt und biete dir Einblick, wie der Alltag in einer Klink zur Heilung einer Erschöpfungsdepression aussieht.

    Ganz wichtig: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut oder ähnliches. Ich teile meine Erfahrungen um einen Einblick in dieses Thema zu gewähren. Solltest du das Gefühl haben, dass ein Klinikaufenthalt (oder ähnliches) für dich das richtig sein könnte, dann zieh dir bitte unbedingt professionelle Hilfe zu. Du verdienst es, sei es dir Wert.

    Viel Aufklärung und Genuss bei dieser Folge. Danke für deine Zeit.

    Dein Adrian

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    Besten Kliniken für Depression: https://www.premiumswitzerland.com/de/medizin/psychiatrie/behandlungen/mentale-gesundheit/spezialisierung/depression
    Rehaklinik Hasliberg https://www.rehaklinik-hasliberg.ch/
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