Eine Gute Nacht Geschichte, frei nach dem Gedicht von Johann Wolfgang von Goethe und eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen.

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was in der Geschichte passiert:

Ein junger Zauberlehrling lässt sich von seiner Neugier leiten und versucht mit einem Zauberspruch einen Besen zum Wasser zu holen zu bewegen.

Es gelingt. Doch der Zauber gerät außer Kontrolle.

Auch diese Geschichte wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

💤💙🙏🏻

Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.

Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen, ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?

Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

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