• Des vacances sans souci //S3-E048

  • Jul 20 2024
  • Duración: 6 m
  • Podcast

Des vacances sans souci //S3-E048 Por arte de portada

Des vacances sans souci //S3-E048

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  • Resumen

  • Bonjour tout le monde! 🎙️


    Aujourd'hui, je vous parle des vacances de la construction au Québec, une période de repos bien méritée pour beaucoup. J'aimerais particulièrement encourager ceux et celles qui souffrent de fibromyalgie à se préparer mentalement pour cette période. Il est important de ne pas se fixer trop d'attentes et de baisser les exigences pour éviter le stress.

    Pendant les vacances, essayez de manger sainement la plupart du temps, mais n'oubliez pas de vous permettre quelques plaisirs occasionnels. Écouter son corps est primordial; ne négligez pas la douleur et prenez soin de vous. Enfin, je souhaite à tous de très bonnes vacances et vous invite à profiter de ce temps pour vous ressourcer.


    Voici le lien pour le podcast sur que j’ai mentionné - https://podcast.ausha.co/fibromyalgie-autrement/recuperer-et-rebondir-lecon-des-vacances-s2-e021

    Bonne écoute 🎧 💟



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