• Ekstremalne metody odgracania: co działa, a co nie u osób z ADHD?

  • Jul 19 2024
  • Duración: 15 m
  • Podcast

Ekstremalne metody odgracania: co działa, a co nie u osób z ADHD? Por arte de portada

Ekstremalne metody odgracania: co działa, a co nie u osób z ADHD?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Ekstremalne metody odgracania to intensywne sesje sprzątania, które w swoim zamiarze mają dać ci zaskakująco szybkie efekty. W tym odcinku dowiesz się, jakie są zalety i wady takich technik oraz jak mogą wpłynąć na twoją motywację i efektywność.

    Omówię trzy popularne metody: odgracanie całego pomieszczenia w 30 minut, „weekendowy maraton” i metodę "everything out". Sprawdzę, które z nich są przyjazne dla osób z ADHD i dlaczego.

    A w dzisiejszym OGARNIzerze znajdziesz aż 8 alternatywnych sposobów na odgracanie, które mogą przynieść więcej radości i mniej stresu.

    #5 OGARNIzer: Odgracanie z ADHD: 8 metod, które naprawdę działają

    Odkryj metody takie jak: „urodzinowa akcja”, „5-10-15”, „imienne wyzwanie”, „miesięczna trójka”, „kolorowy porządek”, „joker”, „decyzja dnia” i „wolna strefa”:)

    Zobacz też ten odcinek:
    „Ratunku! Mam 100 kubków!” 3 kroki do odgracania bez żalu

    Niech moc ogarniania będzie z Tobą!:)
    Joanna
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Ekstremalne metody odgracania: co działa, a co nie u osób z ADHD?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles