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Préparation et Départ

• Nathalie et son équipe sont partis pour l'ultramarin le 28 juin, avec une petite particularité : Nathalie n'était pas physiquement au top. Elle avait fait une chute lors d'une sortie vélo une semaine avant, ce qui lui a causé une côte fêlée. Malgré cette blessure, elle a décidé de relever le défi de l'ultramarin.

• Le départ de la course a été donné à 18 heures, presque la nuit, et ils ont parcouru les 50 premiers kilomètres dans la soirée.

  
  

Les Premiers Kilomètres

• Nathalie a rencontré des difficultés physiques au début de la course, ressentant des frissons et de la nausée pendant une dizaine de kilomètres. Heureusement, elle a pu se ressaisir et reprendre sa course avec son fils.

• Malgré les difficultés, Nathalie a su gérer sa situation et encourager son fils à poursuivre la course, même s'il commençait à ressentir des gênes au niveau des genoux.

  
  

Le Défi Mental

• Nathalie a partagé son expérience de gestion du coup de moins bien pendant la course, soulignant l'importance du mental dans ce type de défi. Elle a également fait part de son soutien à son fils, qui a dû faire face à des difficultés mentales et physiques au cours de la course.

  
  

Nouveaux Éléments

• Nathalie a évoqué la rencontre avec un bénévole exceptionnel qui les a aidés lors d'un ravitaillement. Ce bénévole a fait preuve d'une grande gentillesse et a apporté un soutien précieux à l'équipe.

• Elle a également partagé l'expérience de son ami qui a dû abandonner en raison de blessures, soulignant l'importance de la préparation physique et mentale pour ce type de défi.

  
  

Nouveau Développement

• Nathalie a discuté de ses projets futurs, notamment sa participation à un prochain ultra. Elle a souligné l'importance de choisir ses objectifs avec raison et de bien planifier ses courses pour éviter de s'épuiser.

Restez à l'écoute pour la suite de ce débriefing passionnant, où Nathalie nous partagera plus en détail son expérience et ses conseils pour surmonter les obstacles lors d'une course d'ultra trail.

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