• Ep.094 靜心導引：創造更好版本的自己

  • Jul 21 2024
  • Duración: 33 m
  • Podcast

Ep.094 靜心導引：創造更好版本的自己 Por arte de portada

Ep.094 靜心導引：創造更好版本的自己

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • 如果有個「更好的我」，存在於未來，如何加速活現這個「我」，將她/他帶到眼前，「當下就成為」這個精彩的自己？其中一個法門就是：靜心。

    「靜心」有甚麼好處？

    1.減壓與放鬆：透過深呼吸和專注，釋放日常生活中的緊張與壓力。
    2.提升專注力：培養健康有效的專注力，讓自己在工作和生活中表現更出色。
    3.增強情緒穩定性：學習有效處理負面情緒，保持內心的平靜和穩定。
    4.促進身心健康：正念靜心有助於改善睡眠質素，增強免疫系統，提升整體健康水平。
    5.自我發現與成長：深入內心，探索自我，實現內在的成長和進步。

    這一集 Podcast 是Dr Red 錄製的靜心導引，支持你走進內在世界，連結那個充滿可能性的自己，自我療癒，創造更好版本的自己。

    Support the Show.

    Follow us on:
    FB: https://www.facebook.com/1class2soul
    IG: https://www.Instagram.com/1class2soul
    Website： https://www.azaijaspirituality.space

    業務聯繫： connect@1class2soul.com
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Hygiene & Healthy Living Ciencias Sociales Éxito Personal Relaciones
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Ep.094 靜心導引：創造更好版本的自己

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles