🎙️ En este inspirador episodio de Bien Merecido, tenemos el honor de conversar con Mar del Cerro, guía de meditación y coach de bienestar.

Mar nos comparte su conocimiento sobre la meditación y cómo puede transformar nuestras vidas.

En este episodio, exploramos temas esenciales como:

• 🧘‍♂️ ¿Qué es exactamente la meditación y cuáles son sus beneficios más significativos?
• 🌄 ¿Es imprescindible practicar la meditación en un entorno de silencio y quietud? ¿Qué opinas sobre el mito de que se necesita estar en la cima de una montaña, como Buda, para meditar efectivamente?
• 📈 ¿En qué situaciones o circunstancias la meditación puede ser de mayor ayuda o beneficio?
• ⏳ ¿La práctica regular de la meditación hace que sea más fácil meditar con el tiempo?
• 🌟 ¿Qué consejos o recomendaciones les darías a aquellos que están comenzando a explorar la práctica de la meditación por primera vez?
• 🔍 Mar también comparte algunas plataformas y recursos útiles para aquellos que deseen iniciarse en la meditación.

Además, Mar nos invita a visitar su página web Mar de Cerro y a escuchar su podcast para obtener más información y recursos sobre la meditación y el bienestar.

Bien Merecido es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠

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