• Episodio 320. ¡Ojo con tus entrenamientos! Ni tanto ni tan calvo

  • Jul 12 2024
  • Duración: 19 m
  • Podcast

Episodio 320. ¡Ojo con tus entrenamientos! Ni tanto ni tan calvo Por arte de portada

Episodio 320. ¡Ojo con tus entrenamientos! Ni tanto ni tan calvo

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  • Resumen

  • “Ni tanto, ni tan calvo”

    Conozco a muchas personas que no hacen absolutamente nada de actividad física lo cual es muy preocupante debido a que su sedentarismo les va ayudar a enfermar mas fácilmente.

    También me encuentro con el caso contrario donde veo como gente que empezó a ejercitarse hace poco tiempo, los ves realizando entrenamientos muy agresivos y de larga duración. Estos también me preocupan pues están jugando con fuego a la hora de lesionarse. No controlan si hacen demasiada actividad física.
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