• Ernährung im Ausdauersport

  • Jun 20 2024
  • Duración: 28 m
  • Podcast

Ernährung im Ausdauersport

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  • Resumen

  • Wow bereits die dritte Interview Folge hintereinander. Heute ist Andrea zu Gast. Sie ist u.a. Coach für Sport-Ernährung. Wir sprechen darüber welchen Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Leistung aber auch Regeneration haben kann. Sie gibt Infos und Tipps zum Einsatz von Supplements, die Proteinzufuhr aber auch Kohlehydrate und Fette werden analysiert.

    Teile des Interviews zum Nachlesen findet ihr im Blog. Dort verlinke ich auch die Homepage von Andrea.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de https://laufend-optimistisch.de/
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