Přístup k celému rozhovoru najdete zde: https://1url.cz/A1FuX V tomto rozhovoru se Lukáš Eder setkává s psychoterapeutkou Helenou Skořepovou, která se specializuje na rodinné konstelace. Společně prozkoumávají, jak naše rodinné vzorce a skryté emoce mohou ovlivňovat náš život, a jak nám konstelace mohou pomoci najít vlastní cestu. Poslechněte si, jak odhalit kořeny svých problémů, jak odpustit sobě i druhým a proč je důležité věnovat se své rodinné historii. Podcast plný hlubokých vhledů do lidské psychiky a mezilidských vztahů.

Spánek je základní stavební kámen našeho zdraví, výkonnosti a celkové pohody. V tomto podcastu vám František Knobloch, expert na dlouhověkost a optimalizaci životního stylu, prozradí, co vše ovlivňuje kvalitu spánku a jak můžeme zlepšit jeho kvalitu jednoduchými kroky. Dozvíte se například: Jak velkou roli hrají naše denní návyky a spánkový režim Jak správně pracovat se světlem, aby podpořilo přirozené rytmy těla Jak strava a doplňky stravy ovlivňují náš spánek Doporučení na konkrétní suplement od Flow Nutrition, který podporuje zdravý spánek A mnoho dalšího! 👇 Pokud se chcete dozvědět, jak lépe spát a zlepšit tím kvalitu vašeho života, tento podcast je přesně pro vás! 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru a zapnout upozornění, aby vám neunikly další epizody o zdraví a dlouhověkosti! 👇 Podívejte se také na odkazy níže pro doporučené produkty a další obsah: https://flow-nutrition.cz/cs-sk/products/mindflow-sleep #spánek #dlouhověkost #FrantišekKnobloch #FlowNutrition #podcast #kvalitníspánek

V tomto díle podcastu Myšlením na vrchol se zaměříme na téma psychosomatiky s lékařkou Soňou Juricovou, jednou z mála atestovaných odbornic na psychosomatickou medicínu v České republice. Jak stres, nevyjádřené emoce a náročné životní situace ovlivňují naše fyzické zdraví? A proč nás tělo někdy "bolí", aniž bychom věděli proč? Soňa Juricová vysvětluje, jak psychosomatika propojuje tělo, mysl a emoce, a nabízí náhled na to, jak můžeme lépe naslouchat svému tělu. Tento přístup je klíčový nejen pro ty, kteří trpí chronickými bolestmi, ale i pro každého, kdo chce lépe porozumět svému zdraví. Co se dozvíte: Jak psychosomatika pomáhá léčit chronické bolesti a stres Proč je důležité prožívat emoce a jak jejich potlačování ovlivňuje tělo Jak najít balanc mezi aktivitou a odpočinkem pro zdravější život 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru a zanechte nám komentář, jak vnímáte propojení těla a mysli! #Psychosomatika #Zdraví #Emoce #Stres #TěloAMysl #Lékařství #Podcast #OsobníRozvoj #MyšlenímNaVrchol

🎙 Nekonečné hádky nikam nevedou! S mediátorkou Lucií Lamačovou o tom, jak ušetřit čas, nervy i peníze V tomto díle se zaměřujeme na téma mediace a jak dokáže pomoci v řešení konfliktů. Mediátorka Lucie Lamačová nám přibližuje, jaké jsou hlavní přínosy mediace a proč je lepší volbou než dlouhodobé hádky či soudní spory. Jak může mediátor ulehčit komunikaci, snížit stres a přivést lidi k vzájemné dohodě? To vše a mnohem více se dozvíte v našem rozhovoru. 👉 Co se v podcastu dozvíte: Co je mediace a jak funguje Jaké konflikty lze mediací řešit Jak může mediátor šetřit čas a peníze Praktické rady a tipy pro lepší komunikaci

Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb V dnešní epizodě se zaměříme na otázky, které si kladou mnohé ženy i muži: Kde jsou opravdoví muži? Co to vlastně znamená být „opravdovým mužem“ ve světě, kde se tradiční role mění? Jak tyto změny ovlivňují dynamiku vztahů, naše emoce a sexualitu? Odkaz na konferenci ŽIJ SVE POSLANÍ Kamily Paličkové: https://zijsveposlani-live.cz/ Připojte se k nám a objevte: Jak moderní společnost ovlivňuje mužskou identitu a očekávání od mužů. Proč se tolik žen cítí emocionálně vyčerpaných a co s tím můžeme dělat. Jak se sexualita a partnerské vztahy mění v digitálním věku. Tipy a rady, jak obnovit harmonii a rovnováhu ve vztazích. Naším hostem je Kamila Paličková úspěšná podnikatelka a Denisa Říha Palečková, socioložka a lektorka sexuality, která se s námi podělí o své zkušenosti a názory. Její pohled na mužskou a ženskou energii, vztahy a sexualitu vás možná přiměje zamyslet se nad vlastním životem a vztahem. Nezapomeňte se přihlásit k odběru, dát „like“ a sdílet tento podcast s přáteli. Máte-li vlastní zkušenosti nebo otázky, napište nám do komentářů!

Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb
V dnešním podcastu se ponoříme do světa našich skrytých emocí a jejich vlivu na naše vztahy. Přivítali jsme celostní terapeutku a spisovatelku Veroniku Fey Křenovou, která nám přináší hluboký pohled na téma stínů a potlačených emocí. 🕵️‍♀️💭 V této epizodě: Jaké stíny se skrývají za našimi každodenními maskami? Proč je důležité odhalit a zpracovat potlačené emoce? Jak mohou naše stíny ovlivnit naše vztahy a osobní život? Co nám mohou naše potlačené emoce sdělit a jak je můžeme transformovat? Veronika sdílí své cenné zkušenosti a praktické rady, které nám mohou pomoci lépe porozumět sami sobě a zlepšit naše mezilidské vztahy. Nenechte si ujít tuto inspirativní epizodu, která vás vybídne k hluboké sebereflexi a osobnímu růstu. 🌟✨ Připojte se k nám a zjistěte, jaké skryté části sebe sama můžete objevit a jak vám mohou pomoci na cestě k vnitřní rovnováze. 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu, aby vám neunikly nové epizody a další inspirativní obsah! 👉 Sledujte nyní a začněte svou cestu k lepšímu porozumění a osobnímu rozvoji! #PodMaskouStínů #VeronikaFejkřenová #Emoce #OsobníRůst #Vztahy #Sebepoznání #Psychologie #Podcast

Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb 🎙️ Podcast s Margit Slimákovou: Jak Opravdové Jídlo Ovliňuje Duševní Pohodu A Dlouhověkost 🍎 Vítáme vás u našeho nejnovějšího podcastu, ve kterém se setkáváme s uznávanou odbornicí na výživu Margit Slimákovou. V této epizodě se podíváme na spojení mezi opravdovým jídlem a duševní pohodou, stejně jako na jeho vliv na dlouhověkost a celkové zdraví. 📌 V tomto podcastu se dozvíte: Jaký vliv má kvalitní a přirozená strava na naši psychickou pohodu. Margit nám ukáže, proč není důležité pouze to, co jíme, ale také jak jíme. Co znamená „opravdové jídlo“ a jak může pozitivně ovlivnit naše zdraví a dlouhověkost. Mýty o zdravé stravě, které je třeba vyvrátit, a jak se vyhnout běžným omylům v oblasti výživy. Praktické rady a tipy, jak začít zahrnovat opravdové jídlo do svého každodenního života. 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu a kliknout na zvoneček, abyste nezmeškali žádné nové epizody! Pokud se vám podcast líbil, dejte nám like a sdílejte ho s přáteli. Vaše názory a komentáře jsou pro nás velmi důležité, takže neváhejte sdílet své myšlenky a otázky dole v komentářích. 📅 Sledujte nás také na sociálních médiích pro další aktuality, tipy na zdravý životní styl a zajímavé rozhovory s odborníky v oblasti výživy. Děkujeme, že nás sledujete, a těšíme se na vaše názory!

Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb V tomto podcastu jsem přivítali Františka Knoblocha, výživového poradce, biohackera, experta na dlouhověkost a zdravý životní styl. Prozkoumáme jeho pohled na to, jak správně pečovat o své tělo a mysl, abychom dosáhli nejen dlouhého, ale také kvalitního života. František se s námi podělí o svůj denní režim, který zahrnuje vyvážený přístup k jídlu, důležitost pravidelného a kvalitního spánku a přínosy otužování. Překvapivě nám také vysvětlí, proč mohou být populární půsty v některých případech spíše škodlivé než prospěšné. Dozvíte se: Jaký je význam kvalitního spánku pro naše zdraví a dlouhověkost. Proč se František drží od půstů dál a co ho k tomu vede. Jaké konkrétní kroky můžete udělat pro zlepšení svého zdraví a prodloužení života. Tento rozhovor je plný praktických tipů, které můžete okamžitě začlenit do svého každodenního života. Připravte se na inspirující a informativní cestu k lepšímu zdraví! Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu, dát videu palec nahoru a sdílet ho s přáteli, kteří by mohli mít zájem o zdravý a dlouhý život. 👉https://1url.cz/G1owb #zdraví #dlouhověkost #spánek #FrantišekKnobloch #půst #otužování