Hello again :-)

Glücklich zu sein ist das Ziel! ...Oder?

Was machen wir dann mit dem ganzen anderen Gefühlen...die nervigen, unangenehmen?Wieso sind die gut? Und wie geht das eigentlich mit dem fühlen :P

Genau auf diese Fragen gehe ich heute ein & lade Dich gern dazu ein :))

Und für mehr Input zum Thema grundlegende Gefühle, hör Dir gern nochmal die Folge "Die Kraft deiner Basisgefühle: Bewusstsein schaffen" an :-)


Bitte denk daran, dass dieser Podcast einem Inspirations- und Informationsangebot entspricht und keine Vollständigkeit garantiert wird. Er ersetzt keine medizinische und/oder psychotherapeutische Diagnose und/oder Behandlung sowie ärztlicher oder therapeutischer Begleitung. Sei achtsam mit dir & hol dir die Unterstützung, die du brauchst :)

Alles Liebe für dich,

Michaela

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Good Morning :)

Oder wann auch immer Du Dir diese Folge anhörst ... heute erfährst Du, welchen Einfluss Dein Gefühl und Deine Gedanken auf deine Morgenroutine und den ganzen lieben langen Tag haben.

Für alle, die Routinen manchmal als etwas stressig empfinden: hier kommt die Lösung für Deinen entspannten Start in den Tag :)


Lass es Dir gut gehen!


Deine Michaela

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Hello Sunshine :)

So schön, dass Du Dir heute wieder die Zeit für Dich nimmst.

Diesmal habe ich etwas ganz besonderes ... ein kraftvoller Powertalk.
Für mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit & Fülle für Dich.

Gerade an den blöden Tagen besonders hilfreich, zu hören wie wundervoll Du bist!

Schnapp Dir deine Schuhe, geh` raus und nimm Dir diese Minuten nur für Dich :))


Alles Liebe,

Michaela

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Hello Beautiful :)

Diese Folge widme ich dem ewigem Selbstzweifel.

Jeder kennt ihn & so wirklich hilfreich ist der ja nicht gerade, oder?

Daher teile ich heute mit Dir mein Lieblingstool Nummer 1 bei dem Gefühl, nicht gut genug zu sein oder wenn Du denkst, dass du heute gar nichts richtig hinbekommst.

Und Du erfährst, was das ganze mit einem verbrannten Kuchen zu tun hat :D

Die allerwichtigste Info vorneweg: JEDER zweifelt mal, Du bist damit nicht alleine :)
Und dieses magische Tool kann Dir helfen, selbstbewusster zu sein & Dich gut fühlen zu lassen.

Also nichts wie ran, Kopfhörer raus & los gehts!


Ganz viel Spaß :)

Deine Michaela

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So schön, dass Du auch diese Woche wieder dabei bist :)

Lass uns diesmal darüber sprechen wie die Art & Weise deiner Gespräche, Deine Beziehung zu anderen Menschen beeinflusst!

Dazu zeige ich Dir heute ein Erklärungsmodell des amerikanischen Psychiaters Eric Berne, der darin 3 Ich-Zustände beschreibt, die unser Handeln, unsere Sprache & unsere Gedanken steuern.

Für tiefere Beziehungen.

Gute Gespräche.

Und mehr Verständnis für Dich & Deine Liebsten.

Viel Spaß beim Anhören!

Deine Michaela

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In dieser Folge der Gefühlswerkstatt spreche ich mit Dir über 5 Möglichkeiten, die Du unternehmen kannst, für eine liebevollere und stärkere Beziehung zu Dir selbst.


Für mehr Respekt Dir selbst gegenüber.

Für mehr Wohlbefinden mit Deinem Körper.

Für mehr Zufrieden-sein.

Ganz viel Spaß beim anhören & ich freue mich über Deine Erfahrungen damit!


Deine Michaela

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Herzlich Willkommen zu meiner neuen Folge in der Gefühlswerkstatt :)

Kennst du das Gefühl, wenn sich etwas im Außen verändert und Du Dich total überwältigt fühlst von der Situation? Dein Herz rast, während in deinem Kopf die Alarmglocken
läuten ...

Damit Du in Zukunft leichter mit Veränderung umgehen kannst, zeige ich Dir in dieser Quick-Folge, wie wir auf emotionaler Basis damit umgehen & was da genau geschieht. Zur Erklärung nutze ich ein Modell von Richard K. Streich, damit Du Dich (und die Menschen um Dich herum) besser verstehen kannst.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß & jede Menge neuer Erkenntnisse!


Alles Liebe,

Deine Michaela

P.S. Du möchtest mehr über Dich & die Welt der Persönlichkeitsentwicklung erfahren? Endlich verstehen, wer Du bist & Dein Leben wieder genießen? Ich freue mich Dich kennen zu lernen!

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Herzlich Willkommen!

Heute lade ich dich zu einer besonderen Mitmach-Folge ein, in der du aktiv dabei sein kannst, um deinen Körper und dein System sofort zu beruhigen.

In einer Welt in der Stress fast schon zum Alltag gehört, tut es einfach mal gut, genau den ein Stück weit loszulassen.

Entspannung und Ruhe sind nur einen Klick entfernt - und du brauchst dafür nur dich selbst und 15 Minuten Zeit.

Wie das funktioniert? Zum Beispiel mit Meditation :) Neben ein paar Hardfacts über Stress in Deinem Körper, kannst Du heute direkt mitmachen & herausfinden, ob das ein (neues) Tool für Dich ist!

Probier es aus & gönn dir eine Auszeit nur für dich.


Ganz viel Spaß,

Deine Michaela

Musik
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Meditation: Stock musik provided by jjessep, from Pond5
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