Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das Thema Selbstvertrauen. Wie schätzt Du Dein Selbstvertrauen auf eine Skala von 1-10 ein? Wie kann man Selbstvertrauen aufbauen? Welche Einflüsse zerstören Dein Vertrauen in Dich selbst? In dieser Folge beantworten wir diese Fragen für uns und erkennen, warum das heutige Selbstvertrauen eigentlich in der Vergangenheit entstanden ist. Hör doch mal rein und schreib uns gerne was Du für Dich mitnehmen konntest. ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 01:35 Selbstvertrauen aufbauen 04:57 Selbstvertrauen in der Kindheit 13:14 Übung macht den Meister 16:18 Feedback von anderen 18:20 Übe etwas bis es nicht mehr nicht klappen kann 22:02 Kleine Siege 29:50 Verzeihe Dir selbst 34:00 Kenne die Ursache 37:05 Der Weg ist das Ziel 43:23 Mache schlechte Erfahrungen 47:53 Lerne unangenehme Gespräche zu führen 52:50 Sage anderen was Dir an ihnen gefällt 56:47 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Podcast #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das Thema Accountability. Wie schaffst Du es durch Rechenschaftspflicht gegenüber Dir selbst, Freunden und auch Fremden produktiver zu werden und Deine Ziele zu verwirklichen. Du kämpfst damit, nicht Dein ganzes Potential auszuschöpfen? Prokrastination raubt Dir zu viel Zeit und Energie? Lerne, wie wir als gegenseitige "Accountability-Partner" diesen Kreislauf durchbrechen. ► BUCHEMPFEHLUNGEN

• The Miracle Morning, Hal Elrod https://amzn.to/4dLdpWG • Hell Yeah or No, Derek Sivers https://amzn.to/3QTvvfn ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 03:19 Warum Accountability Partner? 07:47 Hilfe für Dein Selbstvertrauen 11:25 Gemeinsam Lösungen erarbeiten 13:46 Disziplinmuskel trainieren 17:00 Verzeihe Dir selbst 20:15 Gezielte Pausen setzen 24:52 Externen "Druck" aufbauen 26:44 Gamification Deiner Arbeit 31:33 Routinenlisten 35:50 Geld verlieren als Motivation 37:04 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Podcast #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das Thema Manifestieren. Wie kannst Du mit der Kraft der Gedanken das Universum herausfordern um Deine Träume und Wünsche wahr werden zu lassen? Wir sprechen heute darüber wie Du Deine Gedanken beobachten kannst und wie der Mensch handelt, der fähig ist Deine Ziele zu erreichen. Hör doch mal rein und schreibe uns gerne was Du für Dich mitnehmen konntest. ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 01:44 Sei die Veränderung 07:37 Gedanken beobachten 11:42 Methoden zum Manifestieren 16:50 Rollen leben 20:30 Die Basics sind 99% 22:47 Mach Dir Dein "Warum" klar 25:20 Verbindlichkeit entwickeln 27:53 Verbindende Momente 32:40 Kann man alles manifestieren? 37:42 Erlaube Dir Dich zu verändern 45:43 Preise setzen 52:25 Die Lektionen des Universums 58:00 Innehalten und reflektieren 01:00:08 Was ist Dein Ziel? 01:02:06 Man kann auch Schlechtes manifestieren 01:08:25 Auf das Positive konzentrieren 01:12:02 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Podcast #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf 60 Jahre Lebenserfahrung in 60 Minuten! Erfahre warum Dich Ehrlichkeit immer weiter bringt und wie Du es schaffst Dein Bauchgefühl wahrzunehmen und ihm auch zu vertrauen. Wie hängt Seelenfrieden mit 10.000€ auf dem Notfallkonto zusammen? Hör mal rein! ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 00:45 Ehrlichkeit 08:26 Sei ehrlich zu Dir selbst 11:55 Höre auf Dein Bauchgefühl 18:08 Du hast das größte Interesse an Dir selbst 22:25 Wo ein Wille, da ein Weg 28:38 Glücklich alleine sein können 33:47 Alles hat seine Zeit 38:06 Das Universum hat eine Lektion für Dich 41:26 Habe ein finanzielles Polster 44:30 Beschäftige Dich mit dem Thema Geld 47:58 Sei interessiert an neuen Sachen 51:58 Man sieht sich immer zweimal im Leben 56:35 Denke für andere mit 1:00:20 Nimm Dich nicht zu ernst 1:03:50 Gesundheit ist das Wichtigste 1:05:35 Zaubere anderen ein Lächeln aufs Gesicht 1:09:00 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Podcast #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das Thema Altlasten. Ist der Pokal im Regal eine Trophäe die an vergangene Erfolge erinnert, oder doch nur ein Staubfänger? Wir hinterfragen ob die Dinge noch in unser heutiges Leben passen, oder wie wir uns davon lösen und damit abschließen können. Warum haben wir unser Elternhaus nicht gekauft? Wieso fühlt es sich heute anders an mit dem Nintendo von damals zu spielen? Die Antworten erfährst Du in der Neuen Folge. Hör mal rein!

► Video zur Folge (YouTube) https://youtu.be/GQdhBndkQ8s ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 00:21 Das Ich der Vergangenheit 03:26 Vorteile von Naivität 08:10 Quellen der Unsicherheit 15:25 Die Kussstory 21:10 Siege reflektieren 25:30 Ausmisten und neu starten 28:06 Vom Materiellen trennen 33:33 Leere aushalten 40:46 Was ist eine Altlast? 44:00 Zu Entscheidungen stehen 46:35 Es geht um die Menschen 52:11 Die schönsten Dinge sind kostenlos 53:56 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Podcast #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das Thema Disziplin. In dieser Folge erwarten Dich unsere Methoden und mentalen Konstrukte für mehr Durchhaltevermögen beim Sport oder der Arbeit. Du erfährst welche Probleme bei uns aufkommen, welche Hürden wir noch zu nehmen haben und wie wir das schaffen werden. Hör mal rein und teile gerne Deine Strategien zu mehr Disziplin mit uns!

► Video zur Folge: https://youtu.be/-OWYtSFIZWA ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • YouTube https://youtube.com/@Geschwisterperspektive • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 01:25 Faulheit überwinden 04:22 Disziplin in einzelnen Lebensbereichen färbt ab 08:05 Das initiale Feuer nutzen 13:10 Müsste vs. sollte 18:00 Hilfe durch Gewohnheiten 23:45 Überwindungsmuskel trainieren 29:27 Nimm Dich selbst an 32:10 Gedankengänge aufschreiben 33:55 Tipps für mehr Disziplin 39:45 Konsistenz schlägt Talent 44:30 Visualisieren des Tuns 49:03 Gestalte es Dir angenehm 51:30 Eat that frog! 53:17 Tue es aus Liebe 58:30 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Disziplin #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das vergangene Jahr 2023 und einen Ausblick auf die Ziele und Abenteuer die wie für das Jahr 2024 planen. Freue Dich auf unsere Selbstreflektion und Wissen zu Methoden persönlicher Zielsetzung. Dann unsere völlig unterschiedlichen Ansätze die Ziele dann auch umzusetzen und auf eine Menge spannender Geschichten die uns in 2023 bewegten. Es geht im Einzelnen um die Themen Sport und Gesundheit, Beruf und Karriere, Freunde und Familie, sowie Sinn und Kultur. Hör doch mal rein!

► Video zur Folge: https://youtu.be/K1e6v1v7R50?si=AK6U-bn8GQiY2ZEK ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 01:10 Sport und Gesundheit von Till 08:03 Sport und Gesundheit von Marlene 13:15 Intuition vs. strikter Plan 18:30 Beruf und Karriere 26:00 Schritt in die Selbstständigkeit 35:00 Familienleben mit Kind 37:45 Erweiterte Familie zusammenhalten 40:00 Das längste Jahr meines Lebens 45:00 Mehr Abenteuer und mehr im Moment sein 48:25 Wo ist meine Nische? 52:01 Sinn und Kultur - Abenteuerlust 55:00 Interessante Dinge tun 1:00:00 Sinnhaftigkeit - Muss alles einen Sinn haben? 1:04:50 Das eigene Selbst kennen 1:06:52 Kenne die Möglichkeiten 1:15:45 Outro ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback! #Geschwisterperspektive #Podcast #Gedankenaustausch

Hey, wir sind Till & Marlene und heute gibt es unsere Geschwisterperspektive auf das Thema Sucht und Suchtbekämpfung. In dieser Folge sprechen wie darüber welche Süchte wir selbst schon hatten und haben. Wie wir die jeweilige Sucht bekämpften und überwinden konnten. Speziell geht es um unsere Wege aus der Magersucht, Alkoholsucht, Social Media- und Computerspielsucht.

**DISCLAIMER**

Wir weisen darauf hin, dass dieser Inhalt sensible Themen im Zusammenhang mit Sucht behandelt. Diskussionen über Suchterkrankungen können bei manchen Zuschauern/Hörern unangenehme oder belastende Gefühle auslösen. Wir empfehlen, diesen Inhalt nur anzusehen/anzuhören, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst. Solltest du oder jemand, den du kennst, von Sucht betroffen sein, ermutigen wir dazu, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Beachte bitte, dass diese Inhalte nicht als Ersatz für professionelle Beratung oder Unterstützung dienen sollen.

Wir sind uns der Ernsthaftigkeit von Sucht bewusst und möchten sicherstellen, dass unser Inhalt respektvoll und unterstützend ist. Falls du dich nach dem Ansehen/Anhören unwohl fühlst, zögere nicht, Hilfe von Fachleuten oder Unterstützungsstellen in Anspruch zu nehmen.

Vielen Dank für dein Verständnis. ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier:

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