Découvrez un échange captivant entre Dr Jamil Rahmani, spécialiste en hypnose médicale, et Léonard Anthony, autour des origines de la fatigue et des moyens pour ne plus la subir. Dans cet épisode, ils discutent de stratégies simples et accessibles pour libérer votre énergie, du rôle crucial de l’optimisme et de la gestion des pensées négatives. Que vous soyez épuisé après une longue journée ou accablé par la fatigue mentale, ce podcast est fait pour vous. 🌿

Vous y découvrirez :

• Les différents types de fatigue : Il existe plusieurs formes de fatigue (physique, mentale, émotionnelle, etc.) et apprendre à les identifier est la première étape pour les gérer efficacement.
• L'importance d'un état d'esprit positif : Un mental fort et optimiste peut jouer un rôle crucial dans la réduction de la fatigue, qu'elle soit physique ou mentale.
• Hypnose et écriture pour surmonter l’épuisement : L'hypnose, associée à des pratiques comme l’écriture, peut offrir des outils puissants pour lutter contre l'épuisement.
• L'impact des petits changements quotidiens : De simples ajustements, comme prendre du temps pour se reposer ou savourer des moments de calme, peuvent considérablement améliorer votre bien-être global.

📖 Pour en savoir plus, consultez le livre Goodbye Fatigue de Léonard Anthony.

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