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Heart Connection Exercise
Jul 4 2024
Duración: 12 m
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Heart Connection Exercise

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Resumen
In this video, we are going to further build our capacity for interoception by focusing in on the heart. Using our heartbeat, pulse, and breathing, we can develop a deeper sense of self, self-awareness, and even ground ourselves to boot!

#beyondsurviving #sexualabusesurvivor #nervoussystemregulation #interoception #heartconnection #breathwork #internalawareness #incestsurvivor #healingsexualtrauma #foryou #viral #coachrachelsays #coaching #toolsthatwork #healing #sensitization #wakeupthesenses
Support this show http://supporter.acast.com/beyond-surviving.

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