Egy cseppnyi tudatossággal, egy marék kreativitással, élményekkel, új impulzussal, néhány addig nem ismert játékkal felejthetetlenné varázsolható a nyári szünet mind a 72 napja!

A REGIO JÁTÉK támogatásával egy tucatnyi ötletet hoztunk a vakációra!

#szponzoralttartalom

Support the Show.

#szponzorálttartalom
Mintha csak tegnap lett volna, hogy az év elején, rettenetesen izgulva, kezeinket tördelve beültünk a stúdióba és felvettük az első Hello Anyukám podcast adásunkat, amit pár hét múlva publikáltunk is és ami aztán egy hétig a magyarországi Spotify podcast toplista első helyén csücsült... most pedig, 30 adással, több extra Patreon meglepetés adással, két offline és egy online olvasó klubbos közönségtalálkozóval később az évad utolsó adását hallgatod éppen, kedves Hallgató.

Kitört ugyanis a nyári szünet! Hurrá! És mivel nem titok, hogy hármunknak összesen 9 gyermeke van, akik felügyeletének a combos része ránk vár, így nyárra a podcast is picit nyári szünetre megy. De tényleg csak nagyon picit, az adásból ugyanis kiderül majd, hogy mikor jelentkezünk következő adással, és hogy lesz-e. (muhaha... persze, hogy lesz) meglepi nyári különkiadás, amit mindenki nyugodjon meg (aki nem, az hallgassa meg az előző adást :D ), már jó előre felvettünk, megvágtunk és beidőzítettünk, hogy nyáron tényleg ne kelljen mással foglalkoznunk, csak a gyerekeinkkel, a családunkkal és persze saját magunk töltődésével.

Te mit csináljon az ember a 72 napos nyári szünet alatt, amikor a kilencedik napra elfogy minden ötlet, strandon se lehet állandóan az ember, a gyurmázás és a festés is uncsi, elég a duplózásból, a kirakozásból é a világ legjobb bunkijai közül is megépítettük már az első ötöt? Akkor elővesszük a Hello Szülő két alábbi cikkét, amely összeállítások egész nyárra gondoskodnak jobbnál jobb ötletekről:

https://helloszulo.hu/?type=offer&id=196&title=50-program-es-tipp-amivel-kimaxolhatjatok-a-nyarat&new=true

https://helloszulo.hu/?type=offer&id=205&title=Nyari-bakancslista%3A-17-hely-ahova-feltetlen-latogassatok-el&new=truee

És ha itt nem találsz jó ötleteket, akkor töltsd le a Telekom Spots alkalmazást vagy irány a legjobb programokkal folyamatosan frissülő www.telekomspots.hu !

De nyugi, amikor kimegy ez az adás, július 8-án, akkor már eltelt 17 nap a nyári szünetből, tehát már csak 55 nap van hátra. Az nem is olyan sok. Ugye!? Ugye!?!?!

Kitartás mindenkinek! Élvezzétek a nyarat, és halljátok Timi hangján: már nincs sok közös nyaratok a gyerekeitekkel. Használjátok ki!

És nyugodjatok meg, Anyukák, hamarosan jövünk! :)
Csodás nyarat mindenkinek addig is!

A Hello Anyukám podcast tartalmi partnere a Telekom családoknak szóló platformja, a Hello Szülő.

Support the Show.

Te mit teszel a napi nyugalmad érdekében? Hogyan űzöd el a stresszt az életedből? Sportolsz? Meditálsz? Esténként megiszol egy-egy pohárka bort? Nyugtatót szedsz időszakosan? Több felnőttfilmet nézel? Munkába temetkezel? Órákat telefonozol? 😵‍💫

A legújabb epizódban Dr. Marjai Kamilla adjunktus, addiktológiai konzultáns, a @helloszulo szakértője, szerzője volt vendégünk. Megtudtuk, hogy Magyarországon nagyjából 400.000 gyerek van, aki szenvedélybeteg szülők kötelékében nő fel. Beszélgettünk azokról a tevékenységekről, amik a hangulatjavításon túl könnyen függőséget tudnak okozni.

#szponzoralttartalom

A @helloanyukam_podcast tartalmi partnere a @telekom_hu családoknak szóló platformja, a Hello Szülő. Pornófüggő a szülő? Hatással lehet-e ez a gyerekre? Dr. Marjai Kamilla cikkét ajánljuk olvasásra! ⬇️

https://helloszulo.hu/?type=article&id=146&new=true

Support the Show.

Hello ADHD! Hello Autizmus!

Vannak dolgok az életben, amiről kell beszélni. Mert szerintem mondhatom, hogy közvetve és közvetlenül is, mindenkit érint.

Az oviban, az iskolában, a buszon, a munkahelyen. És ez nem más, mint az ADHD és az autizmus.

Bőven nem említhető egy lapon, két teljesen más kórkép, de van, hogy egyszerre jelentkezik. Mint az eheti vendégünknél, Molnár Eszternél - vagyis a kisfiánál.

Eszterék történetét hallva, egy dolog jutott eszembe, hogy az anyai szív mindent elbír. És mindenhez tud alkalmazkodni, hiszen az anyai szeretetnél nincsen erősebb energia.

Eszter a KIKAPCS Alapítványtól érkezett hozzánk.

A KIKAPCS. Alapítvány küldetése, hogy a sajátos nevelési igényű gyermekek és családjaik számára kedvezményes pihenési és fejlődési lehetőségeket biztosítson. Jelenleg 163 családnak biztosítanak nyaralási/pihenési lehetőséget.Az alapítvány támogatói tevékenysége nem csupán anyagi, hanem közösségi szinten is megvalósul: a rendszeres programoknak köszönhetően a szülők sorstárssakkal és feltöltődéssel, a gyerekek pedig barátokkal és élményekkel gazdagodhatnak.

A KIKAPCS Alapítvány számomra is nagyon kedves, mert az elejétől kezdve látom, hogy hogyan nő évről évre, és hogyan ad még többet az SNI-s családoknak.

Support the Show.

Mikor fogunk végre egy jót aludni? Tesszük fel a kérdés - szerintünk onnantól kezdve, hogy megszületik az első babánk.

Aktuális adásunk vendée, Horovitz Bianka, a @jolalszunk Instagram oldal készítője, csecsemő- és gyermek alvásszakértő.

Mint minden dolgot, amit a szülőség elénk hoz, valószínűleg ezt is túlgondolunk. Egész nap azon pörgünk, hogy jó legyen az este, aztán pedig keressük, hogy mit rontottunk el.

Pedig nem elrontjuk, hanem simán nincs róla ismeretünk. Ezért jó beszélni egy alvásszakértővel, aki hamar meglátja, hogy hol lehet a gubanc.

És akkor bizony majd kialusszuk magunkat...

Mindannyian...

A Hello Anyukám podcast tartalmi partnere a Telekom családoknak szóló platformja, a Hello Szülő .

Support the Show.

Öveket becsatolni! Készen álltok az utazásra?

#szponzoralttartalom

Hogyan utazunk mi, családdal, gyerekkel, nyáron, bármikor, bárhova, hosszú útra, kocsiban, hogy mindannyian épp ésszel és épségben odaérjünk? A legújabb Hello Anyukám podcast epizódban ez a téma került górcső alá.

Az adást a REGIO JÁTÉK támogatta.

Support the Show.

Gyermekkori mintáink és felnőttkori párválasztásaink

Gondolkodtál már azon, hogyan befolyásolják gyermekkori élményeink és mintáink a felnőttkori párkapcsolatainkat? Sokszor észrevétlenül is hatással vannak ránk azok a minták, amiket gyerekként láttunk és tapasztaltunk.

A hétfői adás vendége Szatmári Betti, pszichológus, aki segít nekünk megérteni, hogy hogyan is történik valójában a párválasztásunk.

A Hello Anyukám podcast tartalmi partnere a Telekom családoknak szóló platformja, a Hello Szülő.

Support the Show.

A biztos válasz megtalálásában a Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett The Human Safety Net a Családokért program van segítségünkre.

Karácsony, születésnapok, húsvét, ballagás, és más hasonló alkalmak során rendre felmerülő kérdés, és lesz még akár vita indító is a család, de akár még a szülők között is, hogy: mit kapjon a gyerek? Egy sokadik új kisautót? Még egy babát? Azt, amit kér? Vagy legyen meglepetés? Élményt? Jegyet az állatkertbe? Egy bábelőadásra? Egy közös családi nyaralást?

Mitől lesz boldog gyermekünk az adott pillanatban, hosszútávon és mire fog akár évekkel később is a legjobb szívvel visszaemlékezni?

Újabb kérdés, újabb dilemma a szülőség útvesztőjében, ami ezen adásunk alap kiindulópontja, témája volt, mivel pár nap és június 21-23. között megrendezésre kerül a Hajógyári Szigeten a Generali Gyereksziget, amit évek óta, így idén is a Generali a Biztonságért Alapítvány támogat.

A Generali Gyerekszigeten idén főszerepben a MESE lesz, az esemény egyik izgalmas játéka pedig a Generali Nagy Családi Kalandjáték lesz, ami remek program az egész családnak, hiszen együtt kell játszaniuk a cél érdekében. Ez egy izgalmas, hat állomásos játék, ahol a családok egy mesét követhetnek végig, miközben tanulnak a segítségadás fontosságáról, az adományozás alternatív formáiról, illetve arról, hogy nem csak a szegény/rászoruló embereknek lehet szükség segítségre. A mese egy hercegnőről szól, akit megátkoznak és csúnyának látja magát a tükörben, miközben mindenki más csak egyre szebbnek látja őt.

Ezen apropóból a podcast vendége a Generali The Human Safety Net programja által támogatott BLUM Program képviselője, Dr. Patonay Anita színész-drámatanár, színházi nevelési szakember, óraadó egyetemi tanár, akivel rengeteget beszélgettünk a mesékről, a BLUM program kapcsán az óvodák helyzetéről, az óvónénik jól létének fontosságáról, de természetesen érintettük azt is, hogy ténylegesen mitől lesz boldog egy gyermek.

Annyi-annyi sok hasznos gondolat hangzott el a beszélgetés során, úgyhogy semmiképp se hagyjátok ki ezt a részt se!

Support the Show.