Episodios

  • #27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder

    #27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder
    Jul 11 2024
    Hast du den Eindruck alle andere sind besser, schneller und viel weiter voraus in dem was sie machen, im Gegensatz zu dir? Wenn dir etwas sehr gut gelingt, dann behältst du es für dich? Ein Lob registrierst du kurz und vergisst es fast. Aber an einem Fehler hängst du ewig fest? Dann solltest du dir diese Folge anhören.
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    17 m
  • #26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".

    #26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".
    Jun 27 2024
    Heute erfährst du wie du "unliebsame Essgewohnheiten" wie Schokolade oder Chips essen besser in den Griff bekommst. Wenn du zu viel isst, also zu große Mengen, oder zu viel kalorienreiches und ungesundes Essen, solltest du diese Folge lauschen. Wenn dich das Thema Abnehmen interessiert höre dir unbedingt Folge #25 (Stoffwechsel ankurbeln) und #24 (Traumkörperbild erschaffen) dazu an. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    25 m
  • #25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst

    #25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst
    Jun 13 2024
    Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    25 m
  • #24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen

    #24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen
    May 30 2024
    Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    27 m
  • #23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

    #23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
    May 16 2024
    Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe Folge #21 und Folge #22. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    19 m
  • #22 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Partner- und der Anerkennungs-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

    #22 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Partner- und der Anerkennungs-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
    May 2 2024
    Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe #21 und #23. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    16 m
  • #21 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Aufmerksamkeit- und Helfer-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

    #21 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Aufmerksamkeit- und Helfer-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
    Apr 18 2024
    Jeder Mensch hat seine eigene Sprache um Zuneigung und Liebe auszudrücken. Finde in diesem Podcast heraus, mit welcher Sprache du sprichst bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    18 m
  • #20 Wenn der Bohrer summt - Keine Angst vor dem Zahnarzt-Termin

    #20 Wenn der Bohrer summt - Keine Angst vor dem Zahnarzt-Termin
    Apr 4 2024
    Du brauchst keine Angst vor dem Zahnarzt Termin zu haben! - Was für ein blöder Satz. Er ist mindestens genauso blöd, wie wenn dich ein riesiger Schäferhund droht anzuspringen und die Hundebesitzerin ruft: “Keine Angst der tut nichts, der will nur spielen!" - Danke, denn das beruhigt überhaupt nicht. Was nimmt dir die Panik vor dem Zahnarztbesuch? Mehr dazu in meinem heutigen Herz-Koerper-Seele Podcast. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    14 m