In dieser Episode betrachte ich kritisch die negativen Auswirkungen von Diäten. 🌱

Du erfährst, wie Diäten nicht nur dein Körperbild, sondern auch dein Verhältnis zu deinem wahren Selbst beeinträchtigen können. Ich erkläre, wie die Diät-Kultur dazu führt, dass du deine eigenen Bedürfnisse ignorierst und wie dies langfristig dein psychisches und emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen kann.

Ich beleuchte, wie Diäten deine natürlichen Hunger- und Sättigungssignale durcheinanderbringen und welche weitreichenden Konsequenzen dies auf dein Leben haben kann. Zusätzlich zeige ich dir, wie du durch intuitive und achtsame Ernährung eine positive und gesunde Beziehung zu deinem Essen und deinem Körper aufbauen kannst, ohne dich in den Kreislauf der Diäten zu verstricken.

Bereit, den Schritt in ein erfüllteres Leben ohne Diätzwänge zu wagen? Höre jetzt rein und lass dich von den Möglichkeiten inspirieren, die dich erwarten. ✨

🎙️ In diesem Podcast lernst du:

• Die versteckten Gefahren der Diät-Kultur.

• Wie Diäten deine mentale und emotionale Gesundheit beeinflussen.

• Wege zu einem besseren Körpergefühl durch intuitive und achtsame Ernährung.

Höre jetzt rein und entdecke, wie du die Fesseln der Diäten ablegen kannst, um ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen! 🌟

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Podcast Intro New Beginnings by Scott Holmes Music⁠ https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes#contact-artist⁠

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In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Warum wollen wir eigentlich abnehmen? Und welche Rolle spielt die Suche nach äußerer Bestätigung dabei?

Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum wir oft das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein und wie Perfektionismus, Abwertung und Selbstzweifel dazu führen können, dass wir Bestätigung von außen suchen.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir und erkläre, wie abwertende Erlebnisse in der Kindheit und emotionales Essen uns in einen ewigen Diätkreislauf ziehen können. Wir besprechen, wie du diesen Kreislauf durchbrechen und lernen kannst, dich selbst zu lieben und anzunehmen.

Am Ende der Episode gebe ich dir praktische Tipps, wie du dein Selbstwertgefühl stärken und die Suche nach äußerer Bestätigung überwinden kannst. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu echter Veränderung und einem glücklicheren Leben machen.

Ich freue mich, dass du dabei bist! 💖

🎙️ In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

• Warum haben wir oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
• Wie beeinflussen Perfektionismus, Abwertung und Selbstzweifel unsere Suche nach Bestätigung?
• Welche Auswirkungen haben abwertende Erlebnisse in der Kindheit und emotionales Essen?
• Wie können wir den ewigen Diätkreislauf durchbrechen?
• Welche Schritte helfen uns dabei, unser Selbstwertgefühl zu stärken und die Suche nach äußerer Bestätigung zu überwinden?

🎙️Podcast Folge über innere Arbeit:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/herzverbindung/episodes/Innere-Arbeit-Der-Schlssel-zu-Frieden-mit-Essen----Podcast-Folge-24-e2k1bf2

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Bist du es leid, immer wieder zu essen, obwohl du keinen echten Hunger hast? 😫 Entdecke in diesem Podcast den Zusammenhang zwischen seelischen Blockaden und emotionalem Essen! Erfahre, wie diese Blockaden entstehen, wie du sie erkennst und welche Schritte du unternehmen kannst, um sie ein für alle Mal aufzulösen. Verpasse nicht diese wertvollen Tipps und starte noch heute in ein breiteres Leben! 🎉

🎙️ In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

1. Was sind seelische Blockaden? Erfahre, wie innere Hindernisse uns daran hindern können, unser volles Potenzial zu entfalten und unser Leben in vollen Zügen zu genießen.
2. Wie entstehen seelische Blockaden? Von traumatischen Erlebnissen über negative Kindheitserfahrungen bis hin zu wiederholtem Stress – wir beleuchten die häufigsten Ursachen.
3. Wie erkenne ich seelische Blockaden? Entdecke die Anzeichen und Symptome, die auf versteckte Blockaden hinweisen, und lerne, sie zu identifizieren.
4. Wie ist die Verbindung zu emotionalem Essen?Verstehe, warum wir oft zu Essen greifen, um mit unseren Gefühlen umzugehen, und wie dies mit unseren inneren Blockaden zusammenhängt.
5. Wie kann ich seelische Blockaden und emotionales Essen auflösen? Erfahre mehr über effektive Methoden wie Hypnose, Traumaarbeit, Achtsamkeit und professionelle Unterstützung, um diese Hindernisse zu überwinden.

🌟 Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Informationen und praktischen Tipps, die dir helfen können, dein Essverhalten zu ändern und ein befreiteres Leben zu führen.

🎙️🎙️🎙️Erwähnte Folgen🎙️🎙️🎙️

🎙️Podcast Folge über Selbstsabotage:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/herzverbindung/episodes/Selbstsabotage-verstehen-und-beenden-Eine-traumasensible-Betrachtung-e2hvj53

🎙️Podcast Folge über innere Arbeit:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/herzverbindung/episodes/Innere-Arbeit-Der-Schlssel-zu-Frieden-mit-Essen----Podcast-Folge-24-e2k1bf2

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